Сезонска депресија

Срећна сам у браку, радим у послу у којем уживам и по свим стандардима живим редовним животом. Али сваке године, отприлике у исто време (крај јануара), постајем озбиљно депресиван. Не желим никога да видим, нисам свој на послу, стално плачем, то утиче на мој сан и срце ми се чини као да је претерано. Мислим да то није зимски блуз ... хладноћа, облаци и киша ми уопште не сметају. Веома је забрињавајуће, али осећај нестаје за неколико дана.

Имала сам једну од ових епизода баш данас и мој супруг је питао да ли се то догодило раније. Тако је забринут за мене и стално ме пита да му кажем шта није у реду, а ја само понављам да не знам. Али схватио сам да се то дешава сваке године у исто време. И овог пута, пре 8 година, догодило ми се нешто врло тешко. Изгубила сам везу и била сам схрвана.

Желео сам да знам да ли је могуће да се подсвесно сваке године сећам овог догађаја и чини ли да се осећам исто као кад се то стварно догодило?
Или заправо осећам само зимски блуз? Молим вас, помозите, нисам сигуран како да то решим и то утиче на мој свакодневни живот.

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ, 19. фебруара 2019

А.

Било би корисно знати више о догађају који се догодио пре осам година. То вам остаје у мислима као могућност. То вас је „опустошило“. Врло је могуће да је овај догађај узрок проблема, али без додатних информација тешко ми је да знам.

Изричито сте питали да ли се „подсвесно“ сећате овог догађаја сваке године или не. Ако се тога сећате, онда то није „подсвест“. Чињеница да се тога сећате сугерише да је то свесно сећање.

Сезонска депресија је такође могућност коју треба истражити. Не ретко је да су неки људи зими депресивни. Мрачно је, хладно и мрачно. Може изазвати тугу и свеукупни осећај апатије. Међутим, подједнако је могуће да је догађај који се догодио пре осам година извор проблема.

Било би паметно да се по овом питању обратите стручњаку за ментално здравље. Могло би вам помоћи да схватите зашто се сваке године више пута осећате на одређени начин. Терапија ће вам врло вероватно помоћи у решавању овог проблема. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле