Зашто се осећам овако?

Хеј, понекад се осећам као да ми је на прсима тег тежак камен као да се неко притискајући моје груди осећам узнемирено и нелагодно, понекад не могу да дам име својим осећањима и седим тамо питајући се шта имам , Имам неке симптоме ОКП-а, на пример у радњи, тако да се дотакнем хаљине, а ако је додирнем левом руком, мора је додирнути и десна, на исти начин има још много примера таквих ствари, Никад нисам имао напад тескобе. Шта је ово?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2019-06-8

А.

Можда описујете анксиозност или напад панике. У суштини, то је иста ствар. Људи врло често описују доживљавање велике тежине на грудима, баш као и ви. Чињеница да имате неке симптоме ОКП је додатни доказ да је анксиозност проблем у вашем животу.

Проблем би могао бити анксиозност, али прво треба искључити медицинске проблеме. Било би пожељно да се обратите лекару како бисте испитали да ли медицински проблеми могу бити узрок проблема.

У међувремену, обратите се терапеуту који би могао истражити да ли је анксиозност крива за симптоме. Једном када поставите дијагнозу, лечење може започети. Анксиозност се обично лечи психотерапијом и лековима. Не морате да радите обоје. Оно што ћете изабрати зависи од тога шта вам прија и од природе вашег стања.

Добра вест је да је анксиозност стање које се тешко лечи. Следећи корак би требало да буде процена, а затим и лечење. Погрешно је избегавати овај проблем и надати се да ће једноставно нестати сам од себе. Анксиозност се обично погоршава без лечења. Алтернативно, лечење је високо ефикасно за анксиозност. Не бисте требали толерисати проблеме који се лако отклањају. Надам се да ће вас ово убедити да потражите лечење. Сретно са вашим напорима. Молим те пази.

Др Кристина Рандле