Тјескоба због мисли

Здраво, имам проблем због којег је веома непријатно бити у близини других људи. Седећу у тихом окружењу и у глави ће ми се појавити мисао за коју верујем да је погрешна и понижавајућа. Чини се да је врло гласан и упоран и немам апсолутно никакву контролу над њим. А супротно је ономе у шта верујем. Вековима ћу се бојати тога што то изговарам наглас, чак и до те мере да покушавам задржати дах да бих то зауставио. Раније сам бежао када се то догодило, али сада могу да га одјашем, иако је то мучно и лице ми блиста као светионик. Ужасно. Био бих вам заиста захвалан ако бисте објаснили шта се догађа и како бих могао добити помоћ око тога. Хвала.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2019-04-28

А.

Можда описујете опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД). ОКП је анксиозни поремећај у којем људи доживљавају нежељене мисли које не могу да контролишу. То се називају наметљивим мислима и могу бити врло досадне. Људи са наметљивим мислима описују како су искусили неке ствари о којима пишете у свом писму. Не могу да дам дијагнозу путем Интернета, због чега је препоручљиво да се лично обратите стручњаку за ментално здравље. Они ће знати шта може бити погрешно и како то исправити.

Добра вест је да се анксиозни поремећаји и сродна стања веома лече. Постоје третмани засновани на доказима за анксиозне поремећаје. Неки од тих третмана укључују лекове и одређене врсте терапије. Ако је могуће, обратите се специјалисту. То ће вам пружити најбоље шансе за смањење симптома и наставак живота без анксиозности.

Жао ми је што доживљавате такву невољу, али са третманом који се може променити. Надам се да су моји савети бар на неки начин помогли. Хвала вам на питању. Молим те пази.

Др Кристина Рандле