Зашто заборављам ствари?

Од тинејџера из САД-а: Нисам сигуран да ли је то само моја анксиозност, али осећао сам се као да се понашам другачије иако немам доказ да јесам. У последње време осећам се мало више забринуто, али успео сам да се изборим са тим. Доживљавам одређену деперсонализацију, можда зато што живим у подруму и ретко излазим напоље или чак горе. Можда сам депресиван и стварно желим да знам како то пребродити. Само се надам да ово није нешто горе. Само желим да се вратим у нормалу и поново преузмем контролу над својим животом. Заиста не желим да изгубим контролу над собом. То је мој страх откако сам се пре неколико месеци први пут разболио од анксиозности.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 31.03.2019

А.

Најбољи начин да преузмете контролу је да подигнете телефон и закажете састанке са својим лекаром примарне здравствене заштите и саветником за ментално здравље. Када дође до промене код некога попут овог, увек прво саветујем посету лекару како бих био сигуран да симптоми нису последица медицинског проблема.

Ако сте физички добро, следећи корак је да наставите да преузимате контролу над својим животом тако што ћете видети саветника за ментално здравље који вам може помоћи да процените шта се психолошки догађа и даће вам препоруке како да изађете из подрума и вратите се у живот.

Нико вам не може пружити помоћ која вам је потребна, осим вас. Надам се да ћете одмах следити овај савет. Што дуже чекате, шансе су да ће све што се дешава постати само изазовније. Заслужујете повратити свој живот и уживати у својим тинејџерским годинама.

Желим ти добро.

Др. Марие