Дневна шоља какаоа може смањити умор код пацијената са мултиплом склерозом
Свакодневна шоља какаоа може помоћи особама са мултиплом склерозом (МС) да се изборе са умором, према малој студији, објављеној на мрежи у Јоурнал оф Неурологи Неуросургери & Псицхиатри.
Разлози иза умора повезаних са МС - за које се процењује да погађају девет од 10 пацијената са МС - су сложени и вероватно укључују неуронске, инфламаторне, метаболичке и психолошке факторе. Тренутно не постоје лекови који нуде дугорочно олакшање овог често исцрпљујућег симптома.
Претходна истраживања сугеришу да је тамна чоколада, која садржи између 70 и 85 процената чврстих састојака какаоа, повезана са побољшањем умора код људи са синдромом хроничног умора. То је подстакло истраживаче да истраже потенцијал какаоа у решавању проблема замора који је често повезан са МС.
Какао је, попут тамне чоколаде, богат флавоноидима - супстанцама које се налазе у изобиљу у воћу и поврћу и повезане су са антиинфламаторним својствима. Флаваноиди какаоа такође су повезани са бољим расположењем, когнитивним функцијама и здрављем срца.
За нову студију, истраживачи су насумично доделили 40 одраслих особа којима је недавно дијагностикован рецидивни облик ремитентне МС и умор да попију шољу какао праха са високим флавоноидом помешаним са загрејаним пиринчаним млеком (19 људи) или верзију са ниским садржајем флавоноида (21 особа) сваког дана током шест недеља. Учесницима је наложено да сачекају 30 минута пре него што узму било који прописани лек или једу или пију било шта друго, али у супротном да се придржавају уобичајене дијете.
Умор и исцрпљеност - брзина којом се ментални и физички умор појавио - истраживачи су процењивали на почетку, на средини и на крају испитивања. Учесници су такође оцењивали свој умор на скали од 1 до 10, три пута дневно, и пратили су своју активност педометром.
После шест недеља дошло је до малог побољшања умора код 11 оних који су пили какао са високим садржајем флавоноида у поређењу са осам оних који су пили верзију са ниским садржајем флавоноида.
Такође је било умереног утицаја на умор, јер су учесници са високим флавоноидима могли да пређу већу раздаљину током теста од 6 минута хода. Поред тога, они који пију верзију са високим флавоноидима показали су 45-одстотно побољшање субјективно процењеног умора и 80-одстотно побољшање брзине ходања.
И иако нису објективно измерени, симптоми бола су се такође побољшали у групи са високим флавоноидима.
„Наша студија утврђује да је употреба дијететских интервенција изводљива и може понудити могуће дугорочне користи за подршку уморавању, побољшањем умора и издржљивости у ходању“, пишу истраживачи.
С обзиром на антиинфламаторна својства флавоноида, могу се користити заједно са другим приступима, као што су вежбање, лечење лековима и физиотерапија, за лечење умора, предлажу они.
„Коришћење дијететских приступа за смањење умора и повезаних фактора код особа са МС може бити једноставан, сигуран и исплатив начин да се утиче на квалитет живота и независност, омогућавајући људима да осећају већу контролу над својим стањем. ”
„Сада се указује на потпуну процену, укључујући ширу географију, дуже праћење и исплативост“, закључују они.
У повезаном уводнику, др Паоло Рагонесе са Универзитета у Палерму у Италији истакао је да лечење и управљање умором повезаним са МС „и даље представља изазов ... јер су његови механизми вишеструки“.
Прехрана богата флавоноидима повезана је са дужим животним веком и мањим ризиком од кардиоваскуларних болести, као и позитивним променама у обиму и разноликости цревних бактерија (микробиома), рекао је он.
„Иако је [ова] студија истраживачко испитивање, она додаје додатне занимљиве сугестије о могућим позитивним ефектима уноса флавоноида на лечење умора код пацијената са МС“, рекао је Рагонесе.
Извор: БМЈ
