Плаши се да ми се не каже да ништа није погрешно
Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8Дио мене жели добити помоћ, јер сам се стварно уморио од нестабилности својих емоција и од тога како оне утјечу на моје одлуке у свакодневном животу, али други дио мене ми говори да само претјерујем или доносим све горе. Бринем се ако се обратим некоме да ме одбије и каже ми да ништа није у реду. Као резултат тога, осећам пуно срама и кривице зато што мислим да иза моје нестабилности постоји разлог, попут поремећаја или нечег медицинског, када сам вероватно само ја крив. Па чак и ако сам се само довео по помоћ, апсолутно сам скамењен због тога што сам препуштен родитељима, породици и пријатељима. Али не постоји начин да се то спречи, јер имам само 18 година и још увек сам покривен маминим осигурањем. Ако бих отишао да разговарам са неким, она би добила рачун или имала записник о осигурању о томе! И поред тога, немам средстава за помоћ. Шта би требало да радим у овој ситуацији? Рећи некоме у свом животу истину није опција за мене.
А.
Морате донети праву одлуку. Морате дугорочно да радите оно што је најбоље за вас. Не бисте требали дозволити да страх води ваше доношење одлука. То вас може залутати и може довести до веће патње. Уопштено говорећи, ако мислите да нешто није у реду, онда то треба истражити. Не би требало да се осећате срамотно када тражите лечење менталних проблема. Отвореност за лечење је показатељ здравијег ума. То је знак некога ко је спреман да предузме неопходне кораке да побољша свој живот и ко правилно препознаје да је лечење најефикаснији начин да се осећа боље.
Сумњам да бисте се осећали срамотно да сте развили грип и морали да позовете лекара ради антивирусног лека. Не бисте се требали осећати више срамотно због тражења помоћи због менталних проблема, него због медицинских проблема.
Можете размотрити две могућности. Ако сте студент, можете лечење потражити у школском саветовалишту. Услуге саветовања на факултету обично су бесплатне за све регистроване студенте. Такође ће чувати ваше посете у тајности.
Друга опција је ваш центар за лечење менталног здравља у локалној заједници. Можда испуњавате услове за бесплатне услуге које вам могу омогућити приступ лечењу без обавештавања мајке.
Што се тиче ваше мајке, требало би да преиспитате да ли јој то прећуткујете. Да је знала шта није у реду, можда би могла да помогне. Можда претпостављате како ће она реаговати. Многи тинејџери се осећају као да не могу да разговарају са родитељима о својим проблемима и често праве грешку. Већина родитеља учинила би све што је у њиховој моћи да помогне својој деци.
Снажно вас молим да потражите помоћ, да престанете да чувате тајне и да будете отворени са мајком како се осећате. Можда ћете бити изненађени њеном реакцијом. Молим те пази.
Др Кристина Рандле
