Како знати када неко не цени ваша осећања?

Односи постоје у свим облицима. Постоје дугорочна пријатељства, краткорочна пријатељства, интимна пријатељства, породичне везе и колегијална пријатељства. Без обзира на врсту односа који имате са другом особом, свима је заједничко исто, свима је потребна комуникација. Комуникација може доћи у облику вербалне, невербалне или виртуелне.

Нове везе стварају облик узбуђења и оптимизма. Људи који су искусили тешке везе у прошлости често се ухвате за наду да ће њихова нова веза бити боља од негативних које су проживљавали у прошлости. Нажалост, оптимизам је често краткотрајан и једна особа може почети да преиспитује вредност односа када почне да се осећа повређеном или одбаченом због поступака или коментара друге особе.

Покушај да некога коме није стало до ваших осећања почне да брине може бити исцрпљујуће. Покушаћете да објасните своје становиште, али друга особа може одбити да призна ваша осећања. Нарцисоидни појединци имају мањак способности да покажу емпатију према другима и реаговаће као да нису у стању да схвате осећања која им се преносе.

Нема ништа фрустрирајуће од тога да имате пријатеља који ужива да прича о себи, а затим постане растресен када друга особа покуша да подели своју причу. Себични људи уживају да говоре о себи и забављаће само оне делове који спадају у оквир како одлуче да вас прихвате. Покушаће да вас разговарају, разговарају с вама снисходљиво и манипулишу вама тако да мисле да грешите и да ваша осећања нису битна.

Нарцисоидни или себични људи навешће вас да преиспитате релевантност и валидност онога што говорите. У једном тренутку, покушаће да вас увере да је изражавање вашег мишљења себично. Као метод покушаја задржавања везе. Можда ћете се стално сналазити у новим методама како бисте им помогли да вас разумеју. Тек кад схватите да то нисте били ви и да та особа никада није заиста бринула о вама или вашим осећањима, можете почети да се ослобађате ових старих образаца.

Потребно је време да се закључи да су ови обрасци токсични. Сви претходно поменути примери знаци су нездраве везе. Потребна је храброст да се отргнете, али први корак је признање да вам се не свиђа особа која постанете када комуницирате са негативном особом. Неки сигурни знаци да сте у нездравој вези су осећања хроничне кривице и тескобе. Кривица произлази из осећаја као да радите нешто погрешно. Анксиозност долази из бриге о томе како другачије поступити како би се ствари побољшале.

Здраве везе не укључују осећај страха, кривице, срама и тескобе. Они укључују срећу, мир и без стреса. Ако сте у нездравом пријатељству или романтичној вези, потражите терапију која ће вам помоћи да се ослободите старих старих образаца понашања и створите нове обрасце размишљања.