Стагнација у мом животу или депресија у мом уму?

Ја сам младић који се осећа депресивно са двадесет година и требало би да будем срећан тамо где јесам. Живим са три добра пријатеља са којима сам одрастао, радим у смешно уваженом заступништву у малом граду, сам сам. Идеална ситуација за мушкарца мојих година, али осећам се утемељено у свом послу је емоционално тобоган који помаже огорченим сарадницима који вас спуштају у свакој прилици и постарају се да знам да сам „ново дете“. (имајте на уму да је мој најближи остарели колега старији од 25 година) Спавам сада чешће и често Хафт да бих се борио да ујутру устанем из кревета. Осећам се кривим за ствари које нису лоше. Често се окрећем пићу да бих смирио бол. Мој прави повереник преминуо је пре две године, када сам имао 17 година, и сада немам са ким да стварно причам о својим невољама. Непрестано се осећам тужно и чини ми се да сам своје старо ја (срећна харизматична енергија) тек кад сам пијан, па чак и тада Осећам како овај облак лебди нада мном. Стално се питам шта радим скија? Зашто сам овде? Шта је поента? И наравно да ли се исплати чак и напустити кућу? У овом тренутку мог живота је тако тешко насмејати се. ово није вапај за сажаљењем већ захтев за помоћ Морам поново да се насмејем Треба да нађем нови пут до среће како то могу?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

На основу симптома које сте описали, можда имате депресију. Не могу то са сигурношћу знати, али чини ми се као реална могућност.

Даљњи доказ могуће депресије је чињеница да сте прибегли пићу као начину за суочавање са психолошким болом. Људи се често окрећу пићу као начину да се емоционално отупе. У клиничком смислу, појединци који користе дрогу или алкохол да би ублажили свој емоционални бол, „самолече се“.

У сваком случају, пијење погоршава ситуацију, посебно међу онима са депресијом. Алкохол је, хемијски гледано, депресивац нервног система. То значи да то може допринети вашем депресивном расположењу. Чињеница да сте започели самолечење алкохолом може значити да се овај проблем погоршава.

Такође је забрињавајуће што се чини да се осећате као да ваш живот нема сврху. О томе сведоче нека питања која сте себи постављали, попут „зашто сам овде?“ или „шта је поента?“ Таква питања такође могу бити индикативна за појединца који размишља о самоубиству. Нисте изразили коначну самоубилачку идеју, али то забрињава све случајеве депресије.

Требали бисте размотрити саветовање. Лекови такође могу помоћи у депресивном расположењу. Стручњаци за ментално здравље редовно се баве овом врстом проблема. Искористите њихову стручност да бисте побољшали свој живот. Надам се да ћете размотрити професионалну помоћ. Могло би вам неизмерно помоћи. Можда ћете бити веома изненађени колико брзо и лако терапеут може да помогне у решавању вашег проблема. Молим те пази.

Др Кристина Рандле