Јако сам збуњен и мислим да полако полудевам

веома је тешко објаснити како се осећам, не могу заиста да објасним своје емоције, тешко је бити у вези јер имам осећај да не могу да причам о томе шта осећам на начин који мислим да ће имати смисла за друге људе.
Тежим да се осећам као да некако уопште не контролишем своје мисли, његове мисли за другом понекад без икакве везе толико сумњам у себе, непрестано мислим да оно што осећам није у реду и не бих смео ни да осетим или мислим онако како мислим, али не могу то да зауставим.
Понекад се осећам као да нисам ја или се понекад лоше ухватим да се осећам „будније“ или „свесније“, понекад се осећам као да себе видим у другој перспективи готово као да ни сам нисам био под контролом или чак нисам био сам. Не могу да задржим посао јер имам изузетно лошу анксиозност. Некако се осећам као да полудим због осећаја или размишљања на начин на који радим. Само желим да знам да ли треба да потражим помоћ, можда је то нормално и да ли се сви остали тако осећају?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 31.3.2019

А.

Осећања која сте описали отежавају вам функционисање и задржавање посла. То је знак да нешто није у реду. Сви анксиозност доживљавају повремено, али то не би требало да спречава нечије функционисање у свакодневном животу.

По овом питању обратите се лекару примарне здравствене заштите. Опишите своје симптоме. Они могу преписати лекове за тренутно олакшање и вероватно ће вас упутити стручњаку за ментално здравље. Стручњак за ментално здравље ће проценити ваше симптоме и одредити најбољи ток лечења. И лекови и психотерапија могу помоћи у смањењу или уклањању анксиозности. Не чекајте да потражите помоћ. Нема разлога да чекате када вам буде на располагању добра помоћ. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле