Да ли треба да потражим помоћ?

Од младог тинејџера из САД: Неко време сам депресиван због уобичајених ствари попут мржње према себи и прекида везе са пријатељима. Али касније сам приметио један од главних извора моје депресије, осећам се као да нисам сигуран у своју главу.

Ја сам особа која из неког разлога воли да се свађа, углавном само желим да будем у праву, али ово себи радим много више од других људи. Ако нађем тренутак среће, глас у мојој глави ме испитује и да ли сам заиста депресиван и ако заслужујем да будем срећан. А други глас у одговор увек каже да је то тачно, не бих се требао забављати док тврдим да сам депресиван.

Али највише од свега, управо ме данас занима оно што мислим, пукао сам. Изашао сам из туша и седео у својој соби и радио уобичајене ствари, али као и обично се надвио талас мржње, вероватно покренут мојим ногама, и ударио сам се и огребао зглобове као да их посечем (нисам секао њих и никада нисам, гризем и гребем), али нисам могао да пронађем жицу коју сам имао и избезумио сам се, али све то време сам се смијао себи и смешио се како бих овај пут заиста требало да се убијем. На крају сам нашао нешто да се огребем што је оставило траг и у основи сам то игнорисао, као и обично, одласком на телефон.

Заиста желим само да знам да ли нешто стварно није у реду са мном, на пример да ли заиста треба да потражим помоћ.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 2019-04-26

А.

Свако ко пита да ли им треба помоћ већ има одговор. Довољно сте паметни да знате да оно што се са вама догађа није „нормално“ и да ћете, ако се настави, бити у стварној невољи. Мислим да можда нисте толико депресивни колико уплашени. Да смо разговарали, желео бих да знам како се носите са уписом у средњу школу и очекивањима која иду уз то.

Тинејџерске године могу бити врло, врло тешке, посебно за осетљиве људе попут вас. Иако се можда тако осећа, уверавам вас да уопште нисте сами у несигурности и узнемирености.

Молимо разговарајте са родитељима о томе колико имате потешкоћа са уклапањем и сналажењем. Неколико сесија са саветником који се бави адолесценцијом даће вам неке нове алате за суочавање са изазовима и сигурност која вам је потребна за навигацију у тинејџерским годинама.

Желим ти добро.

Др. Марие