Напокон имам храбрости да потражим помоћ, али не могу је добити ускоро
Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 13.5.2019Патио сам од депресије и анксиозности од своје десете године. Недавно сам изгубио вољену особу и све се погоршало. Заглавила сам у сталном стању анксиозности и не могу ускоро да нађем никога да ме види. Где могу брзо да нађем бесплатну помоћ или помоћ покривену медицинским средствима?
А.
Можете покушати да одете у центар за ментално здравље у локалној заједници или у локалну болницу за ментално здравље. Понекад цркве нуде особе са психолошким проблемима бесплатне или јефтине услуге.
Такође у вашем подручју могу постојати групе за подршку. Двоје које треба размотрити су групе за подршку тузи и групе за подршку Националне алијансе за менталне болести (НАМИ). За прве, Гоогле „претражује групе за тугу и [име вашег града]“. У вези са последњим, Гоогле „НАМИ“ и требали бисте пронаћи информације о њиховој националној организацији и њиховим локалним групама за подршку.
Друга идеја је да контактирате осигуравајућу компанију и затражите помоћ. Зависно од вашег послодавца, можда ћете имати приступ програмима помоћи запосленима у којима можете добити тренутну психолошку помоћ.
Друга могућност укључује потрагу за локалним универзитетима и да ли нуде или не бесплатне клинике за психолошко здравље. Истраживачки универзитети такође често изводе студије и требају учеснике. Можда испуњавате услове за неку од њихових студија и у том процесу ћете добити психолошки третман. Неки од њихових третмана су врхунски и прилично ефикасни.
Последња идеја је да контактирате лекара примарне здравствене заштите и затражите помоћ. Можда ће прописати лекове, барем привремено, да вам помогну да прођете кроз ово врло тешко и емоционално време. Лекови вам могу помоћи да ублажите емоционални бол док чекате састанак за саветовање.
Надам се да ће ове идеје на неки начин помоћи. Размислите о објављивању овог захтева у једном од образаца групе за подршку Псицх Централ. Срећно и молим те чувај се.
Др Кристина Рандле
