Губитак килограма не значи срећу

Ново истраживање из Велике Британије открива да су, иако је губитак килограма био повезан са побољшањем здравља, менталне користи, ако их је било, биле пролазне.

Истраживачи су пратили 1.979 одраслих особа са прекомерном тежином и гојазношћу у Великој Британији и открили су да су људи који су изгубили пет или више процената почетне телесне тежине током четири године показали значајне промене у маркерима физичког здравља.

Међутим, већа је вероватноћа да ће појединци пријавити депресивно расположење од оних који су остали унутар пет процената своје првобитне тежине.

Историјски гледано, показало се да клиничка испитивања губитка тежине побољшавају расположење учесника, али то може бити резултат подржавајућег окружења, а не самог губитка тежине. Истражитељи сада верују да се ови ефекти виде врло рано у лечењу и нису повезани са степеном губитка тежине током времена.

Важно је напоменути да овај нови резултат не значи да губитак килограма нужно директно узрокује депресију, јер депресија и губитак килограма могу имати заједнички узрок.

Међутим, то показује да се не може претпоставити да губитак килограма ван оквира клиничког испитивања побољшава расположење и покреће питања о психолошком утицају губитка тежине.

Истражитељи су прегледали податке енглеске лонгитудиналне студије старења, британске студије одраслих старијих од 50 година - искључујући учеснике са дијагнозом клиничке депресије или исцрпљујуће болести.

Депресивно расположење и свеукупно благостање процењивани су помоћу стандардних упитника, а тежину су мериле обучене медицинске сестре.

Од 1.979 учесника са прекомерном тежином и гојазношћу, 278 (14 процената) је изгубило најмање пет процената своје почетне телесне тежине са средњим губитком тежине од 6,8 кг по особи.

Пре него што се прилагоде озбиљним здравственим проблемима и главним животним догађајима, попут ожалошћења, који могу проузроковати и губитак килограма и депресивно расположење, људи који су смршали имали су 78 одсто веће шансе да пријаве депресивно расположење.

Након контроле над њима, повећане шансе за депресивно расположење остале су значајне на 52 процента.

„Не желимо никога обесхрабрити у покушају да смрша, што има огромне физичке користи, али људи не би требало да очекују да губитак килограма тренутно побољша све аспекте живота“, рекла је водећа ауторка Сарах Јацксон, М.Д.

„Аспиративно оглашавање дијетних брендова може дати људима нереална очекивања о губитку килограма. Често обећавају тренутна побољшања живота, што се многима можда неће показати у стварности. “

Другим речима, људи би требало да схвате да губитак килограма можда није лек за све менталне и физичке невоље, већ би људи требало да буду реални у погледу губитка килограма и да буду спремни на изазове.

„Одупирање стално присутним искушењима нездраве хране у савременом друштву узима ментални данак, јер захтева значајну снагу воље и може проузроковати пропуштање неких пријатних активности“, рекао је Јацксон.

Ово дело може утицати на благостање, како би то разумео свако ко је икада био на дијети.

„Међутим, расположење се може побољшати када се достигне циљана тежина и фокус је на одржавању тежине. Наши подаци покривају само четворогодишњи период, па би било занимљиво видети како се расположење мења када се људи слегну нижом тежином. “

Укратко, истраживачи верују да би здравствени радници требало да надгледају ментално и физичко здравље пацијената када препоручују или реагују на губитак килограма и пружају подршку тамо где је то потребно.

Штавише, људи који покушавају да смршају требају бити свесни изазова и не бојати се тражити подршку, било од пријатеља, породице или здравствених радника.

Виша ауторка професорка Јане Вардле, директорка Центра за здравствено понашање у УК у Лондону, Универзитетског колеџа у Лондону, рекла је: „Недавно британско истраживање показало је да 60 посто одраслих особа с прекомерном тежином и гојазних у Великој Британији покушава да смрша. Постоје јасне користи у погледу физичког здравља, што је наша студија потврдила.

„Људи који су изгубили килограме постигли су смањење крвног притиска и серумских триглицерида; значајно смањујући ризик од срчаних болести. Међутим, и пацијенти и лекари треба да буду свесни да нема непосредне психолошке користи и да постоји повећани ризик од депресије. “

Извор: Университи Цоллеге Лондон