Најбоље од наших блогова: 24. новембра 2017

Јучерашња ћурка за Дан захвалности данашњи је ручак. Али за многе од нас нисмо имали питу од бундеве и јели је такође.

Можда је било превише изговорених речи или недовољно.

Можда је Дан захвалности био препун болних подсећања на прошле празнике или људи које смо волели и који ове године не славе са нама.

Док размишљамо о јучерашњим догађајима, можда ћете осећати жаљење, кајање или незадовољство због ствари које сте рекли или нисте рекли, ствари које сте урадили, а које нисте смели.

Открио сам да окретање овде помаже. Осећам се као да нисмо једини који помажу. Суосјећање и љубазност такође су начини да се помогне зацјељивању преоптерећеног срца.

Како Црни петак почиње и сви болове испуњавају са још више дистракција, надам се да ћете застати и рећи себи следеће: Учинио сам најбоље што сам могао. Можда су и они учинили најбоље што су могли. Вредан сам без обзира.

Наших пет постова ове недеље говори о томе да вам помогну да се осећате боље, да престанете да вичете и преживите своје дисфункционалне породице. Читати их је као да неко каже: „У реду је. Ниси сам. Сви смо их добили, а има и ствари које можемо учинити. “

7 начина да тренутно побољшате своје ментално здравље
(Исцрпљена жена) - Нема времена за јогу и органске вечере да вам подстакну заузет хаотичан живот. То је, с друге стране, нешто што бисте могли учинити.

Како зауставити вику (и друге реакције трзаја колена)
(Непоколебљива смиреност) - Ваша уморна, под стресом и преплављена. Викање је подједнако за курс. Али можда са овим не мора бити.

12 начина да се носите са нарцисистима током празника
(Нарциссисм Децодед) - Осећате се заробљено, стресно и напето због предстојећих празника. Ови алати. међутим, оставићете се оснаженим и под контролом без обзира на кога наиђете.

Зашто нас породица покреће - и шта радити
(Без тежине) - Зашто се увек кад се вратите кући на празнике поново осећате као дете? Ево како нас покрећу породице и изненађујуће начине на које можемо да вратимо контролу над ситуацијом.

3 савета за преживљавање захвалности са нарцисима
(Нарцисоидност задовољава нормалност) - Преживели сте Дан захвалности, али ако вам је потребна помоћ у навигацији кроз остатак празника, овај водич за преживљавање мора се прочитати.