Губитак посла представља јединствену опасност за људе који се опорављају

Губитак посла био је још један болан подсетник зашто моја трезвеност мора бити најважнија ствар у мом животу.

Прошло је неколико недеља откако сам на себе бацио теоретску бомбу. Недавно сам отпуштен са посла са пуним радним временом и одузета ми је финансијска стабилност, каријера и укупан осећај сигурности. Било је неочекивано, поражавајуће и натерало ме да све преиспитам. Губитак посла је управо то - губитак. Осећао сам тугу, бес, фрустрацију, безнађе и пораз. Преиспитивала сам се да ли сам радила довољно, да ли је то посао који сам заиста желела, да ли заслужујем тај посао и да ли ћу икада поново наћи други добар посао као овај. Отпуштање ме доводило у питање живот, вредност, вредност запосленог, па чак и трезвеност.

Као и многе ситуације у трезвености, губитак посла може представљати јединствену опасност. Као особа у опоравку која је већину свог живота користила пиће као механизам сналажења, отпуштање ме довело до жеље да могу да пијем. Волео бих да имам луксуз да на тренутак отупим своје емоције. Волео бих да на тренутак могу да се уклоним из живота у тренутку. Логичан, трезан, знам да алкохол не би побољшао ситуацију, већ само погоршао. Трезвен сам знао да алкохол може на кратко да ме заборави, али бол неће нестати.

Како можемо проћи кроз ове успоне и падове живота и даље остати присебни? Ево шта ми је успело током последњих неколико недеља:

Поштујте своја осећања

Током протеклих неколико недеља имао сам пуно изненађујућих осећања док сам туговао због губитка посла. Понекад је било тешко устати из кревета, други дан се осећам добро, а други дан као да се једва храним или вежбам. Почео сам да постајем нестрпљив према себи, мислећи да бих ово већ требало да пређем и да се не узнемирим толико. Али онда сам се сетио, зарастање није линеарно. За исцељење је потребно време и туга захтева да се осети. Важно је поштовати своја осећања у било којој ситуацији у трезвености, али посебно у случају губитка посла. Дозвољено вам је да будете луди и тужни и да се осећате изгубљено. Чим сам ово прихватио, почео је процес туговања.

Користите свој систем подршке

Ако сте нешто попут мене, можда ћете се осећати непријатно или криво што ћете се обратити људима у вашем систему подршке када се осећате лоше. Људи су ми говорили да свако отпушта барем једном у животу, и иако знам да су ти људи покушавали да ми помогну, учинило ми се да не бих смео да се узнемирим. Имам неколико пријатеља који су прошли сличне ситуације и за које сам знао да ме неће осуђивати и контактирао сам их. Било је утешно чути њихове речи, њихове савете и знати да нисам сама у својим мислима и осећањима. Не плашите се да се обратите за помоћ, посебно ако размишљате о пићу.

У оригиналном чланку Како преживети губитак посла у трезвености потражите више савета о остајању трезвеним током стресног и застрашујућег времена губитка посла.