Изазовни циљеви и задаци могу помоћи у очувању сазнања код пензионера
Неке средње и старије одрасле особе, посебно жене, које се одвоје од тешких задатака и циљева након одласка у пензију, вероватно ће доживети пад когнитивних способности са старењем, према новој студији коју је објавило Америчко психолошко удружење.
„Ова студија поставља питања о томе како индивидуалне разлике у мотивацији и полу могу играти улогу у когнитивном паду и указује на потенцијални значај наставка бављења ментално подстицајним активностима у пензији“, рекао је главни аутор др Јереми Хамм из Државни универзитет Северне Дакоте.
„Ово може бити значајан изазов за људе који имају тенденцију да напусте циљеве када наиђу на почетне препреке и препреке.“
Студија је проучавала податке Мидлифе-а у Сједињеним Државама, националног лонгитудиналног истраживања од 7.108 учесника чији је циљ био идентификовање фактора који утичу на здравље како људи старе.
Конкретно, Хамм и његов тим погледали су подскуп од 732 учесника истраживања како би анализирали разлике у когнитивној функцији између пензионисаних одраслих и сличних других који су одлучили да наставе да раде и након пензионисања. Половина учесника су биле женског пола, а 94% белих.
Ранија истраживања су показала да је одлазак у пензију повезан са већим ризиком од когнитивног пада, али мало се зна о факторима мотивације који би могли учинити особу подложнијом таквом смањењу, сматра Хам.
„Наша претпоставка је била да вероватно неће сви они који се пензионишу бити у већем ризику од пада. Сматрали смо да појединци који се пензионишу могу бити мање или више изложени ризику, у зависности од њихове тенденције да се одвоје од изазовних задатака и циљева који би иначе могли пружити извор менталне стимулације “, рекао је.
Истраживачки тим је мерио нивое „раздвајања циљева“, дефинисаног као тенденција ка смањењу нечијих амбиција и смањењу посвећености личним циљевима. Од учесника студије затражено је да оцене (на скали од један до четири) ниво свог слагања са изјавама попут следеће: „Да бих избегао разочарање, циљеве не постављам превисоко“ и „Осећам олакшање кад допустим пређите на неке од мојих обавеза “.
Истраживачки тим је учесницима такође дао тест (понет телефоном) за мерење основних когнитивних функција, као што су меморија, расуђивање и брзина обраде.
Укупни налази откривају да су пензионисане жене које су биле склоне раздвајању имале већи пад когнитивног функционисања од њихових вршњакиња које су остале запослене. Међутим, нису пронађене разлике између пензионисаних и запослених мушкараца који су били склони раздруживању, чији их је већи социоекономски статус можда заштитио од раних падова, сматра Хамм.
Резултати су у складу са другим теоријама које сугеришу да пензија може бити повезана само са већим падом когнитивних способности код оних за које је већа вероватноћа да ће се одвојити од изузетно изазовних активности и циљева.
„Наши налази указују на то да нису сви који се пензионишу у већем ризику од когнитивног пада. Много је могућности да се у пензији укључите у ментално подстицајне активности, попут читања или играња игара с речима “, рекао је.
„Међутим, лична агенција и мотивација могу доћи до изражаја у овој фази живота, јер ове активности често треба самоиницијативно и аутономно одржавати.“
Налази студије су објављени у часопису Психологија и старење.
Извор: Америчко психолошко удружење
