Од партнера до родитеља: Показивање ЊЕГЕ

Расправљање и истраживање добробити нечијег партнерства није често на списку обавеза за припрему беба. Напокон, трудноћа може бити радосно време - оно које изазива осећај ишчекивања, новости и узбуђења. Уроњена у трудничке могућности материнства, енергија се фокусира на шта ће се добити заснивањем породице. Беби тушеви обележавају ово време дарујући породицу потребном опремом за спољашњу навигацију и добродошлицу овом новом животу.

„Наспавајте се.“ „Идите да видите пуно филмова.“ "Узми Бабимоон."

Кад се нуди савет, често се усредсреди на идеју да парови могу превремено напунити своје резервоаре за благостање, задовољавајући потребе које неко време неће бити задовољене после порођаја, као да их се може чувати у брачној грби „среће“. задовољство.

Иако су ово све дивни предлози, истичући промене које ће парови доживети, они игноришу емоционалну припрему која тако често помаже утрти пут за прелазак у родитељство.

Током тако експанзивног времена, парови ретко размишљају о стреснијим начинима на које то може утицати на њихово партнерство када беба дође. Прелазак са партнера на родитељство огромна је промена идентитета, а то није увек лако.

Преживљавање и прилагођавање раним данима родитељства у основи излаже темељ нечијег односа. Једном када беба стигне, приближно две трећине парова пријави промену у квалитету свог партнерства. Између недостатка сна, промене пелена и храњења, свакодневна рутина бриге о беби одједном се врти око преговарања. Када се о томе не разговара унапред, то се брзо може претворити у „вођење резултата“ ко шта ради, а ко више. Са мање времена за разговор одраслих, ноћне састанке и бригу о себи, може се развити емоционална дистанца.

Па како се партнери могу емоционално припремити за бебин долазак?

Да бих помогао паровима да се повежу и комуницирају, развио сам акроним ЦАРЕ. ЦАРЕ издваја конкретне теме о којима ће парови разговарати и истражити их пре доласка бебе. Укључујући се у промишљену дискусију, парови могу да изграде свест о бризи о себи и добробити, а тиме се подржавају у новим данима родитељства. Примери за сваки део скраћенице дати су у наставку:

„Након што се родила наша ћерка и када се мој муж вратио на посао, било је тешко наћи времена за разговор и повезивање, само нас двоје. Недостајало ми је наше партнерство као двоје и осећао сам се заиста усамљено по читав дан у „бебином свету“. “

Ц: Комуникација. Једном кад беба дође, изазов је пронаћи време за разговор и повезивање. Уз низ нових емоција, од којих су неке тешке, постављање граница око комуникације је корисно. На пример, парови се могу сложити да се у поноћ или између промена пелена не баве тешким или повредним осећањима. Када се разговара о тешким темама, коришћење изјава „ја“ је једноставан, али ефикасан начин да се поделе своја осећања и улије оснажење око њихове комуникације.

„После бебе, вратили смо се кући из болнице и осетили ту огромну тугу због тога колико су се наши животи променили. Недостајало ми је времена да испуним дневне потребе попут туширања и једења са две руке. Мој муж је пропустио застоје након посла и викендом. Изненадио нас је шок због тога што смо родитељи. Осећали смо као да морамо оплакивати старе животе да бисмо прихватили нове. “

О: Прихватање. Небројене транзиције су у току током трудноће и током постпорођајног периода. Поздравити бебу и прилагодити се ’новом гнезду’ често значи признати шта се променило, прихватити сваки тренутак какав јесте и схватити да је привремен. То понекад значи туговање због изгубљеног у вези са индивидуалним идентитетом како би се створило простора за оно што се појавило.

„Сва наша породица живи далеко. Припремајући се за бебу, морали смо размишљати о томе ко нам може помоћи у свакодневним пословима и припреми оброка. Наша бабица нам је дала одличне савете и помогла да се повежемо са постпорођајном дулом и службом за доставу хране. “

Р: Ресурси. У припреми за ране дане са бебом, корисно је размислити ко ће вас подржати. Често је добра идеја да направите листу или календар предвиђених дневних потреба, као и ко може бити доступан за помоћ у тим потребама. Локалне болнице и групе мајки често нуде низ нових група за подршку мајкама и родитељима, одељења, па чак и услуге припреме оброка које могу олакшати транзицију.

„У новим данима сви су нас питали да ли волимо да будемо родитељи и коментарисали питањима постављеним као изјаве,„ није ли узбудљиво? Иако је било узбудљиво, било је и застрашујуће. Волео бих да је неко могао да се повеже са нама око застрашујућих осећања. “

Е: Емпатија. Док је заједничко путовање, еволуција родитељства може укључивати засебне путеве. Родитељи су понекад у различитим емоционалним временским оквирима док се крећу, интегришу и осмишљавају своје нове идентитете. Имајући саосећање и стварајући места за било која и сва осећања која се појаве, помаже паровима да се придруже рукама током ове транзиције и ствара снажну емоционалну основу за одгајање детета.

За било коју будућу мајку или оца постајање родитељем доноси плимни талас неочекиваних осећања, нормалне несигурности и нових прилика. Прилагођавање овом новом идентитету нуди прилику да продубите свој однос са партнером, интерно проширите и прихватите поучне тренутке одгајања детета.Интимност и повезаност могу постати богатији као резултат овог процеса. Често је стварање и одузимање времена за разговор о тешким стварима чак и када не постоји савршено решење.