Нова нормала
„Како се осећате на скали од 1-10?“
Али ако 1 значи да се особа осећа екстатично, а 10 значи да је самоубилачка, шта је 6 или 3? Шта се дешава ако се пацијент осећа као да нешто није у реду, али се ништа није догодило? Или ако не могу да престану да плачу откако им је пас угинуо прошле недеље? Колики утицај имају просечни проблеми? Да ли заиста осећају осам или је величина туге зависна од конкретног тренутка који доживљавају у то време? Вага има своје проблеме.
„Нормално“ је популарна реч у америчкој култури. Сви желимо да то осетимо, али дефиниција је мутна.Веровати у нешто нестварно изгледа ненормално. На пример, шизофренија укључује халуцинације или магично размишљање које спада у категорију психозе. Ово нема основа у стварности. Религија, међутим, укључује необјашњиве теорије и идеологије које такође можда немају основу на овој земљи. Према истраживачком центру Пев, 70,6% Американаца су хришћани. Да ли су Цхристиан'с абнормал?
Разлика између „просека“ и „нормалног“ може се наћи у друштвеним конотацијама које држи „нормално“. Просек је игра бројева. Ако 70,6% људи у Сједињеним Државама верује да се њихова тела топе изнутра, неко ко је забринут због течења њихових органа може се сматрати просечним. Нормално, то је друга дефиниција.
Харрис Полл, истраживање на које је одговорило широко становништво Америке, известило је да је 2016. америчка срећа у паду. На скали од 1 до 100, индекс среће је 31 у поређењу са просечним бројем средином тридесетих.
Неки од састава среће укључују пол, економски статус и образовање. Жене су генерално срећније од мушкараца. Људи чији је годишњи приход између 50.000 и 74.000 америчких долара углавном су срећнији од људи који зарађују између 75.000 и 99.999 долара. Људи који имају факултетску диплому такође проналазе веће оцене среће.
Раздвајање ових делова људи значило би да ће се просек среће променити. Да ли то значи да треба узети у обзир психијатријско лечење или промене лекова у зависности од пола, новца или локације?
Осим просека, разлог због којег многи траже професионални третман за питања менталног здравља зависи од психолошког стреса.
Многи озбиљни узроци психолошког стреса могу да укључују:
- Главне бриге о физичком здрављу
- Малтретирање
- Сексуално, емоционално или физичко злостављање
- Транзиција у каријери
- Проблеми са школом
- Питања о разводу и вези
- Неплодност
Ако нисте сигурни да ли ваша психолошка узнемиреност узрокује оцену 3 или 7 на скали менталног благостања, направите листу за проверу ових симптома и поделите са својим лекаром:
- Изненадни изливи беса
- Наметљиве мисли које неће нестати
- Повећање телесне тежине или губитак тежине
- Аудио или визуелне халуцинације
- Недостатак сна или превише сна
- Заблуде
- Безобзирна дела
- Импулсивно понашање
- Осећате се као да ваше мисли нису ваше
- Смањен сексуални нагон
- Самоубилачке идеје или сањарење
Скала за тестирање менталног здравља није савршена. Иако обично можемо схватити шта за нас значи срећа, ово може бити посебно тешко за тинејџера или дете које се лечи у менталном здрављу. Све, од реклама на ТВ-у до маркетинга на Фацебоок-у, говори нам да бисмо требали бити срећни. Америка се усредсређује на срећу колико и на конзумеризам, а неки људи верују да су повезани. Важно је отворено изразити очекивања, одржавајући их у складу са тренутном животном стварношћу. Пре него што започнете сесију са лекаром, уверите се да сте обоје на истој страници. Шта он / она мисли о скали? Које врсте понашања, осећања и сензације би он / она сматрао бројем 4 или 8 и што је још важније, како дефинишете сопствену нормалу?
