Редовна вежба и даље важна код шизофреније
Међутим, према прегледу објављеном у Тхе Цоцхране Либрари, редовно вежбање и даље игра важну улогу у побољшању физичког и менталног благостања особа са шизофренијом.
Истраживачи су спровели систематски преглед најсавременијих истраживања вежбања у шизофренији и закључили да би особе са шизофренијом требале следити тренутне смернице за вежбање, баш као што би то требало да чини и општа популација.
„Чини се да су тренутне смернице за вежбање подједнако прихватљиве за особе са шизофренијом у погледу потенцијалних користи за физичко и ментално здравље“, каже водећи истраживач Гуи Фаулкнер са Факултета за физичко васпитање и здравље на Универзитету у Торонту, Канада.
„Дакле, тридесет минута умерене физичке активности већином или свим данима у недељи добар је циљ коме треба тежити. Почните полако и градите. “
Шизофренија је озбиљна ментална болест која погађа четири на сваких 1.000 људи. Већ је познато да вежбање може побољшати ментално здравље, али до сада постоје само ограничени докази о ефектима на шизофренију.
Нови преглед фокусирао се на три недавна мала истраживања која су упоређивала ефекте 12-16 недељних програма вежбања, укључујући компоненте као што су трчање, ходање и тренинг снаге, са стандардном негом или јогом.
Истраживачи су открили да су програми вежбања побољшали ментално стање за мере које укључују анксиозност и депресију, посебно у поређењу са стандардном негом. Виделе су се промене у резултатима физичког здравља, али у целини нису биле значајне. Међутим, истраживачи сугеришу да је то можда због кратког временског оквира испитивања.
Два претходна прегледа показала су да је терапија вежбањем корисна за шизофренију, али су захтевала ригорознија истраживања.
„Овај нови преглед сугерира да се такви позиви почињу адресирати“, каже Фаулкнер.
„Али ипак нам је потребно још истраживања која ће нам помоћи да научимо како особе са шизофренијом могу да се укључе у програме вежбања и како се такви програми могу развити и применити у оквиру служби за ментално здравље. То је један од највећих изазова за ову врсту интервенције. “
Референца:
Горцзински П, Фаулкнер Г. Терапија вежбањем шизофреније. Цоцхране база података систематских прегледа 2010, издање 5. чл. Бр .: ЦД004412. ДОИ: 10.1002 / 14651858.ЦД004412.пуб2
