Други талас: Коронавирус и ментално здравље

Глобална нова пандемија коронавируса која погађа све показује мешане знакове активности. У неким земљама изгледа да попушта, док у другима изгледа да поново оживљава. Уопште није јасно када ће се пандемија завршити, али је мало вероватно да ће се то догодити пре 2021. године.

Све је јасније да ће данак од пандемије утицати више него људи који обољевају од ЦОВИД-19. Утицај менталног здравља на живот са пандемијом за сада се углавном занемарује.

Али како смртност наставља да расте, морамо пажљиво да пазимо на трошкове последица пандемије на ментално здравље људи.

Смрти од путарина од менталног здравља

Почетком маја, Меган Броокс из Медсцапе-а писала је о смртним случајевима очаја који би могли досећи више од 75.000, према новој студији:

Број "смрти очаја" могао би бити још већи ако земља не предузме храбре мере да се позабави менталним здрављем, незапосленошћу, изолацијом и неизвесношћу, наводи се у извештају Труст за добробит (ВБТ) и Роберт Грахам Центар за политичке студије из породичне медицине и примарне заштите. […]

Извештај нуди неколико политичких решења за спречавање пораста броја смртности које се могу „избећи“. Они укључују проналажење начина за ублажавање ефеката незапослености и пружање значајног посла онима који су без посла. Олакшавање приступа нези и потпуна интеграција заштите менталног здравља и зависности у примарну и клиничку заштиту, као и у окружења у заједници, такође су од суштинског значаја.

Изазов је у томе што се многи људи осећају усамљенији више него икад, физички изоловани од својих пријатеља и вољених. Иако је технологија помогла да се премости социјални јаз, људи једноставно нису способни да се носе са дужим задржавањем код куће. Као да су нам животи стављени на чекање. Сви чекамо ... на нешто.

То је нешто што наука наравно треба да схвати и схвати (а) механику новог коронавируса и ЦОВИД-19, (б) третмане за људе који оболе од ње и (ц) вакцину која је и безбедан и ефикасан. Друштво неће престати да пати од ЦОВИД-19 болести и смрти све док се вакцина широко не уведе и друштво стекне имунитет стада (што захтева више од 70 процената становништва да добије вакцину).

Спремност на то да коронавирус једноставно „нестане“ док лидери покушавају да поново отворе своје економије неће помоћи (и заправо је знак магично размишљање). Људи који одлазе у ресторане и барове без маски на и без социјалног удаљавања вероватно ће довести до поновног избијања епидемије.

ПТСП, анксиозност и коронавирус

У интервјуу са др Схелиа Рауцх, ванредним професором психијатрије на Медицинском факултету Универзитета Емори, постоји забринутост да ће дијагнозе посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) порасти са текућом пандемијом коронавируса:

Да ли ћемо видети ПТСП или епидемију анксиозности као резултат пандемије?

Прво, мислим да је заиста важно да се припремимо за најгоре, али да се надамо најбољем. Али очекивао бих да ћемо с обзиром на висок ниво стреса, утицај на ресурсе и друге факторе, током времена видети прилично значајан утицај на ментално здравље. Ово би могло бити ново нормално неко време. Нешто од тога ће бити ПТСП, али биће и других ствари. Сумњам да ће резултирајући пораст стопе депресије, трауматичне туге и губитка вероватно бити значајан проблем у годинама које долазе.

Како ће изгледати анксиозност коју видимо као резултат ЦОВИД-19 у поређењу са оном виђеном у прошлим катастрофама, попут 11. септембра?

Већина катастрофа у новијој историји, попут 11. септембра, појединачни су инциденти. Нешто ужасно се догодило, утицало је на људе на различитим нивоима и могли смо одмах да почнемо да састављамо делове. Продужена природа ове пандемије чини је још променљивијом, с обзиром на то да ће се утицај временом продужавати.

Видећемо и много више људи са сложеним утицајем - људи који су изгубили посао, вољене, можда чак и своје домове. Сви ти финансијски губици и губици ресурса стављају људе у категорију већег ризика због негативних исхода менталног здравља.

Економски данак вируса не може се умањити. То уништава животе многих људи, а барем у САД-у провера стимуланса од 1.200 долара у комбинацији са накнадама за незапослене једва држи главу већини људи изнад воде. Људи без посла такође осећају безнађе, а многима и недостатак дефинисаног правца и смисла у животу. Посао је део идентитета многих људи. Уклањање тога особи, чак и на кратак период, може да направи пустош по нечијем расположењу, самопоштовању и самопоштовању.

Усамљеност и коронавирус

Усамљеност узима данак на људе чак и у најбоља времена. Али када се сви физички изолујемо да бисмо смањили ширење коронавируса, усамљеност постаје још већи проблем.

Сузанне Кане је недавно написала одличан чланак о томе шта усамљеност може да учини човеку када се не заустави.

Укратко, она нас подсећа да нам истраживање показује да усамљеност:

• Може повећати упалу у телу, што резултира ослабљеним имунолошким системом, повећавајући рањивост на вирус
• Може променити наше генетске експресије, посебно леукоците, који су такође важни за имуни систем
• Отежава суочавање са стресом и суочавање са њим
• Негативно утиче на квалитет спавања
• Негативно утиче на нашу способност концентрације и доношења одлука
• Може да допринесе повећању злоупотребе и зависности од дрога.

Погледајте чланак да бисте сазнали више.

СЗО издаје извештај - и упозорење

Светска здравствена организација (ВХО) такође је упозорила на последице ако ментално здравље света ако владе и светске воде не препознају и не раде на решавању проблема, пре него касније.

„Вирус ЦОВИД-19 не напада само наше физичко здравље; то такође повећава психолошку патњу: туга због губитка вољених, шок због губитка посла, изолација и ограничења кретања, тешка породична динамика, неизвесност и страх за будућност “, рекао је у видео запису генерални секретар УН-а Антонио Гутеррес порука којом се ове недеље покреће информативни чланак о политици менталног здравља.

Ево њиховог целокупног извештаја (ПДФ).

Укратко, чини се да све више препознају стручњаци за политике, истраживачи, стручњаци за ментално здравље и вође јавног здравља да ће коронавирус имати дуготрајне, значајне ефекте на ментално здравље за милионе људи.

Шта можете учинити да помогнете?

Дакле, креатори политике и владе у широком или различитом степену раде свој део посла. Шта можемо учинити по том питању? Можемо да радимо заједно како бисмо учинили најбоље што можемо да помогнемо у решавању ових проблема на личном нивоу и унутар сопствених група пријатеља и породице.

То значи да контактирате пријатеље или породицу због којих сте забринути, посебно оне са којима данас не чујете много. Наређења за боравак код куће на различите начине утичу на различите људе. Имајте на уму да су неки људи можда заиста тешко са њима и са избијањем коронавируса уопште, и покушајте да понудите начине на које можете да помогнете. Можда можете некоме донети намирнице, посебно старијима у вашем животу. Можда се можете сложити да само једном недељно обавите видео ћаскање или телефонски позив са неком особом.

Не треба пуно. Али од некога се тражи да учини први корак ка пружању помоћи и нуђењу помоћи.

А ако вам је и сама потребна помоћ, обратите се некоме данас. Не мора бити пријатељ или члан породице. Можете назвати Националну линију за спречавање самоубистава на 800-273-8255, а пажљиви, обучени волонтер ће вас саслушати. Пре текст? Уместо тога пошаљите поруку ХОМЕ на 741741 да бисте започели текстуални разговор са неким у невероватној услузи Црисис Тект Лине. Обе су бесплатне и доступне 24/7.

Заједно ћемо сви пребродити ова тешка времена. Буди добро.