Мој најбољи пријатељ починио је самоубиство

Из Индије: пре месец дана изгубио сам најбољег пријатеља, извршио је самоубиство. Осећам се као да ме издао и оставио на миру, саме родитеље. Као резултат тога, за било шта лоше што се догоди у мом животу кривим га. Такође се тренутно мој дечко суочава са неким веома озбиљним породичним проблемом и очигледно је тужан због тога, па је контакт с њим ограничен.

Осећам се сама, тужна сам јер знам да је мој дечко тужан и да ми је најбољи пријатељ мртав. Не желим да разговарам ни са ким (немам пријатеље за које сматрам да могу да верујем). Некад делим све са најбољим пријатељем, али сада немам коме.

Не могу да се концентришем на своје студије, што је моје главно питање, јер сам главни на факултету и бојим се да због туге не оправдам очекивања. Имам испите близу и нисам припремљен. Изгубио сам апетит и сан. Осећам се под стресом и стално ме боли глава. Тешка ми је глава. Мој дечко ми много недостаје и тренутно се осећам изузетно усамљено. Потребан ми је, али знам да не може бити овде.

Понекад имам мисли о самоубиству, али онда ме то подсети на смрт мог најбољег пријатеља и његове родитеље, па избегавам ту мисао. Такође осећам да кад се некоме превише приближим, трајно га изгубим и имам страх од губитка дечка. Бојим се да нећу успети јер не учим.

Забринут сам. Осећам се изузетно усамљено и зависим од једне особе и изгубио сам интересовање за све. Повремено одједном заплачем. Постаје тешко контролирати плач и упадам у тугу и плач.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Твог пријатеља нема само месец дана. Ово што описујете уобичајено је за некога ко је у раној фази туге. Без некога с ким бисте разговарали, нисте успели да процесирате губитак. Ово заједно са вашим другим „губитком“ - пажњом вашег дечка - тера вас да желите да зауставите свет на неко време. Саосећам. Губитак од самоубиства посебно је тежак за оне који су остали.

Будући да немате пријатеља коме можете веровати, подстичем вас да пронађете саветника или духовног вођу који има искуства у помагању људима у управљању тугом. Није срамота контактирати професионалце, посебно када неко нема природни систем подршке. Морате ово да разговарате.

Ако је могуће, можда би било корисно да направите паузу у школи док се не осећате боље. Јасно сте довољно паметни да савладате испите. Али ваше тренутне емоције ће вам вероватно сметати. Истражите да ли можете да полажете испите за неколико месеци - након што сте се саветовали.

Кад дођете на боље место туговања, надам се да ћете и ви радити на томе да постанете мање зависни од тако мало људи. Као што сте открили, када особа има ограничени систем подршке, рањива је да се осећа сама када јој је најпотребније неко с ким разговара.

Желим ти добро.
Др. Марие