УВЕК ДЕПРЕСИВАН КОД КУЋЕ

Увек депресиван код куће

Кад сам код куће, осећам се депресивно и празно изнутра. Као да сам заробљен у кутији испуњеној мраком и не могу никако да изађем. Цртам и пишем приче из хобија, али ме више не занимају. Стално ми недостаје енергије и имам слаб апетит.

Међутим, када нисам код куће, осећам се живље. Будући да сам у школи и око пријатеља, заборавим на депресију. Пре неколико недеља боравио сам код родбине у другом граду за празнике. Имам млађег рођака са којим бих се тамо дружио. Осећам се срећније и као да сам се поново нашао. Осећам се мотивисаније да радим ствари и заправо се осећам позитивно у свом животу.

Али након што се вратим кући, полако се поново осећам депресивно. Чинило ми се као да је цео годишњи одмор на ком сам раније био само сан и враћен сам у хладну, тешку стварност. Размишљање о овоме ме чини веома узнемиреним.

Никада никоме нисам рекао за ово, јер се бојим да они то не би разумели. Једном сам разговарао са татом о томе како се осећам и рекао ми је да ми је код куће једноставно досадно. Моја мајка је под стресом кад год имам негативна осећања, па јој радије не кажем.

Имам старијег брата, али никада не комуницирамо једни с другима. Има благи аутизам. По цео дан остаје у својој спаваћој соби. Моја мајка је једина особа с којом могу комуницирати код куће, али ми је тешко водити смислен разговор с њом. Мој отац ради дању, а кући се враћа само ноћу. Осећам се срећније кад се врати са посла, јер имам с ким заправо разговарати. Тешко ми је да поверујем да моја породица има везу. У ствари, мислим да ме породица не разуме.

Осећам да не постоји начин да се извучем из депресије. Не знам шта није у реду са мном и зашто се тако осећам. Због тога се осећам тескобно и мрзим и кривим себе што се тако осећам. Шта да радим? (Из Малезије)

Навели сте своје године са 14 година и мислим да сте веома прилагођени својим осећањима. Услови у вашем дому звуче као да су велики део онога што вас чини депресивним. Да се ради само о вама, овако бисте се осећали без обзира где сте пошли. Околности у којима се налазите доприносе вашим осећањима. Када сте код куће, кућно окружење чини да се осећате депресивно. Када сте ван куће - осећате се боље. Схватите ово као важан податак и наставите развијати све више и више различитих интересовања ван куће. Пронађите људе, места и искуства која вас испуњавају - а не исцрпљују.

Из онога што нам кажете о својој мајци, оцу и брату, они из различитих разлога нису повезани са вашим осећањима. Ваш отац је мислио да је то само досада, мајка не жели да чује вашу негативност, а брат због његовог стања. Покушала бих поново да разговарам са твојим родитељима, можда рекавши у чему уживате у времену са оцем и колико бисте желели да имате смисленију везу са мамом. Ово им може помоћи да схвате да требају провести више времена радећи ствари које помажу у повезивању са вама.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал