Бојим се људи

Једноставно ми је мучно око људи, док сам био дете, дружио сам се и све, до једне рођенданске прославе мог пријатеља, позван сам на њу и сви су ми се смејали и гађали ме каменом док сам шетао кући, то је било када сам имао око 11 година, од тада (сада им имам 17 година) нисам напустио кућу, наравно да идем у школу, али то је то, наравно да се дружим са људима у школи, шалимо се, нико се не забавља од било кога, сви се слажемо. Али све време ми је мучно, попут болног осећаја у стомаку, не знам како да објасним тај осећај, баш ми је непријатно. Уживам бити сама и разговарати преко Скипе-а са пријатељима, али да изађем с неким да разговарам лицем у лице, заправо не. Не знам зашто сам такав и то моју мајку СТВАРНО растужује (некако главни разлог што сам дошао овде)

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ваш страх од људи, мучнина и нелагодни болови у стомаку могу указивати на социјалну фобију. Социјална фобија је такође позната и као социјални анксиозни поремећај. Карактеришу га осећања самосвести или нервозе у свакодневним социјалним ситуацијама.

Можда сте развили социјални страх након трауматичног инцидента на рођендану пријатеља.

Иако имате социјалних страхова, настављате да комуницирате са другима. Похађате школу и имате пријатеље са којима комуницирате на Скипе-у. То је охрабрујуће. Вероватно сте мање нервозни на Скипеу због социјалне дистанце коју вам пружа. Требали бисте и даље проводити време са пријатељима на Скипе-у.

Најбољи начин за превазилажење анксиозности је подношење. На крају, непријатност ће се повући. Ако бисте се суочили са својим страховима, ваша анксиозност ће се вероватно распршити и више нећете доживљавати непријатне емоције у социјалним ситуацијама.

Такође бих вас подстакао да о својим проблемима разговарате са родитељима. Можда ће моћи да помогну.

Ваши родитељи ће можда желети да се консултују са лекаром примарне здравствене заштите. Споменули сте да вас боли стомак и протумачио сам да значи непријатност повезану са анксиозношћу, али увек је паметно искључити било какве физичке узроке.

Ако се овај проблем настави, можда би било корисно потражити савјет. Такође можете читати о социјалној фобији или чак испробати технике самопомоћи како бисте смањили анксиозност у социјалним ситуацијама. Можда ће вам се свидети књига „Шта мислиш о мени: Извештај о искуству једног тинејџера са социјалним анксиозним поремећајем“ Емили Форд, Мицхаел Лиебовитз и Линда Васмер Адамс. Молим те пази.

Др Кристина Рандле