Увек сам бесна и понекад без разлога

Здраво, Током отприлике последњих годину и по дана осећам се као да сам постала врло нестабилна особа. Непрестано се љутим због врло ситница и понекад приметим да сам бесна без икаквог разлога. То је обично врло интензиван бес и осећам како ме контролише и углавном не могу да га контролишем. Као да ме свака ситница разбесни и доносим врло лоше одлуке као што је ударање, ломљење или бацање. Пробио сам три рупе у зидове своје куће и сломио више ствари него што могу да избројим.
Такође имам стални осећај празнине, то је тешко описати, али буквално се осећа као да нешто недостаје у мени и ништа не може да га испуни. Понекад, ако пијем алкохол, осећај попушта, али понекад то може погоршати. Али ништа друго нисам покушао да учини да осећај нестане.

Такође сам развио неке врло лоше навике, попут трошења новца на ствари које ми нису потребне чак и кад знам да то не могу приуштити. Још једна лоша навика је начин вожње. Као да журим сваки пут кад негде одем, чак и кад не треба да журим. Увек прелазим брзину преко ограничења брзине, скрећем између аутомобила и опет се осећам као да се не могу контролисати, јер кад год возим као нормална особа некако на крају постанем љут што не идем довољно брзо, онда бес долази горе и почињем да возим заиста непромишљено.

Такође сам се без разлога дистанцирао од неких својих заиста блиских пријатеља и готово читаве породице. Када ме пријатељи питају да изађем, измислим изговор зашто не могу, а затим седнем у своју собу. Када ми мама пошаље СМС-ом питајући ме о свом дану или заиста неко из моје породице покуша да ступи у разговор са мном, ја потпуно прекинем разговор, јер из неког разлога не могу да се натерам да разговарам с њима. Имам 20 година, па схватам да нисам само „у тим годинама“. Ја сам одрасла особа и осећам се као да немам контролу над било чим од овога.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Слажем се - ово није ствар старости - ово је ствар саморегулације. Сваки симптом који сте идентификовали је нешто чему би се могло помоћи кроз одређени степен самоконтроле или саморегулације.

Профил вам је рекао да сте на факултету - па бих разговарао са људима у саветовалишту како бих добио индивидуалну терапију која ће вам помоћи да развијете вештину за регулисање ових реакција. Успут бих вас подстакао да пођете на час медитације или јоге. Ово ће вам такође помоћи.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал