Превазилажење страха

Често чујемо како се магија догађа изван наше зоне комфора. Страх нас понекад може задржати, паралишући нас да се бавимо одређеним подухватима. Превазилажење ових страхова и померање личних граница може имати подстицајне, благотворне ефекте.

„Стрес смо схватили као прљаву реч“, рекла је Царолин Грегоире у чланку из 2014. године.

У нашој зони комфора долази до мало стреса - тамо се осећамо највише као код куће.

„Али мало здравог стреса може заправо деловати као катализатор за раст и пружити снажну мотивацију за деловање“, рекао је Грегоире.

Чланак говори о разним разлозима због којих је корисно залутати из наше зоне комфора.

Као прво, ризиковање и упуштање у личне изазове омогућава нам да растемо и надмашујемо страх од неуспеха.

„Плаћамо високу цену због страха од неуспеха“, написао је Јохн Гарднер Самообнављање. „Не постоји учење без неких потешкоћа и превртања. Ако желите да наставите да учите, морате да ризикујете неуспех. “

Грегоире примећује да испробавање различитих ствари негује креативност и отвореност за нова искуства.

„Отвореност према искуству - коју одликују особине попут интелектуалне радозналости, маште, емоционалних и фантазијских интереса и нагона за истраживањем нечијег унутрашњег и спољашњег живота - показало се као најбољи предиктор креативних достигнућа.“

Према објави на блогу Белле Бетх Цоопер, напуштање наше зоне комфора повећава ниво допамина у мозгу.

„Улога допамина усредсређује се на то да нас мотивише да идемо у потрагу за наградама и новина повећава тај нагон“, рекла је. „Показало се да новост побољшава памћење и повећава могућности за учење чинећи наш мозак гипкијим.“

Занимљиво је да Грегоире упозорава да се не гурамо предалеко и ја се слажем. Могу да питам: имам ли искрену жељу да радим шта год да радим? Шта ми говори мој унутрашњи глас?

Отприлике 14 - 15 година почео сам да одступам од својих детињствених тежњи: да будем на сцени. Певати. Плесати. Понашати се. Било је лакше упирати прстом у наставника драме због којег ми је било непријатно; било је лакше окривити кликове средњошколце који су судовали оштро. Постепено, међутим, схватио сам да сам се ја променио.

За извођење је потребна специфична личност, кожа у коју је тешко продрети. Калус. То је као да кажем: Хеј, ево ме, потпуно се излажем под јаким светлом да све видиш. Ево ме пред вама, емоционално гола.

То је храбро.

Тада нисам имао ту кожу, и да будем искрен, мислим да то сада у потпуности не оличавам. Ипак се форсирам. Нешто тражим када певам пред другима. Можда је због повезивања. Можда је то да превазиђе мој страх, макар и на тренутак. Можда је то превазилажење мојих властитих (опажених) ограничења. Можда је све то.

Превладавање страха и излазак из наше зоне удобности може изгледати застрашујуће, али такође може послужити као здрава доза стреса, омогућавајући себи да учимо и растемо и негујемо креативност.