Стављање по страни наших разлика за празничним столом

„Ако мислите да сте просвећени, прођите недељу дана са породицом.“ - Рам Дасс

Празници су пред нама, а радост што смо са вољенима преплављује нас ... страхом. Јер није увек колачић када се породица окупља. Све већи стрес и велика очекивања стварају празничну буренце. Додајте цртицу уздржања, неке лоше границе, неколико разлика у мишљењима и осигурач је упаљен.

Па, шта да радимо када празнични скуп постане аргументован?

Интернет је препун различитих одговора на ово питање. Постоје два краја спектра. Једно је да се утишате и да вам постане посао да слушате другу особу и истински разумете одакле долазе. Друга директива је да прескочите празнике са својом незадовољном породицом и направите нову традицију без њих. Неки блогови вам тачно говоре шта треба рећи када се појаве разлике у политичким и културним веровањима.

Све то делује тако екстремно. Зашто би на вама била одговорност да „ушутите“ и саслушате другу особу без икаквог очекивања да ће вам пружити исту емпатију? Комуникација је, као и сви односи, двосмерна улица.

С друге стране, да не желите да проведете празнике са породицом, не бисте гуглали „како да избегнете свађе са мојом породицом“. Знате да бисте могли да их одсечете и избегнете попут куге, али ко то жели? Нико жели бити отуђен.

И док су пажљиво рашчлањена и информисана побијања фасцинантна, да ли ће људи заиста памтити ове одговоре као да се припремају за телевизијску дебату? То вам ставља терет да оправдате своја мишљења и уверења, а истраживања су показала да исправљање особе заправо може ојачати њена тренутна уверења - то се назива „ефекат повратног удара“. Када почнете да се браните, посебно некоме ко вас заправо не занима, то је савршен рецепт за кружну расправу. Ако желите да се клоните кружних аргумената, немојте ЖАД - не оправдавајте се, не свађајте, не браните или не објашњавајте се више пута. Изнесите своје становиште једном и крените даље.

Па шта човек може да учини када помисао на другу породичну расправу засени иначе радосно доба године?

1. Ставите на страну своје разлике.

Нека то буде ваша мантра. Ништа не може бити више у духу сезоне него остављање по страни разлика и окупљање око наше заједничке хуманости.

Не будите тај који износи политику или друга спорна питања. Нека неко други то ради док ви остајете на допадљивим темама - ваша Цорги изгледа преслатко у свом ружном божићном џемперу и потпуно је непобитно што је она добар пас.

Али ова мантра није само за вас - ако сте спремни да оставите по страни своје разлике, они би такође требали бити спремни да то учине. Неслагања су нормална. Ако нешто искрсне, реците: „Па, не слажем се с вама око тога. Можда бисмо требали разговарати о нечему око чега се можемо сложити “. Ако наставе, реците им: „Слушајте, волео бих да оставимо по страни наше разлике у духу празника. Можемо ли то учинити? “

2. Запамтите да волите ове људе.

Да ли је то очигледно? Да ли сте сигурни да не гајите осећај супериорности?

Да не волите своју породицу, не бисте провели празнике с њима. Можда их нисте изабрали, али волите их. Допадљиви су. Па чак и ако мислите да у неким стварима јако греше, и раније сте грешили. Преступио си другима, можда ти је опроштено или можда није. Морали сте да прогутате свој понос и прихватите да сте погрешили. Нисте савршени.

Доведите свој ум на ово скромно место како се од почетка не бисте осећали толико неповезано или отуђено од својих рођака.

3. Не узимајте то лично.

Постоји изрека да „Породица зна како да притисне дугмад јер су их инсталирали“. Можда је најбољи протуотров за ово „Не узимај ништа лично“. То је један од Четири споразума Дон Мигуела Руиза, јер речи и поступци других људи говоре нешто о томе њих, не ти. Чак и ако сте предмет њихове критике, није реч о вама. Ради се о њима.

Када тета Луци пита: „Када ћете се венчати?“, То саопштава нешто о сопственим вредностима, страховима, перспективи, искуству - својој стварности. Увиђате њен унутрашњи свет, можда тамо где се никад венчање и заснивање породице сматра највећим неуспехом у животу. Ово не говори ништа о вама.

Као што Дон Мигуел Руиз каже, „Када сте имуни на мишљења других, нећете бити жртва беспотребне патње.“

Увек крути људи чине празнике тешким, људи који ван сенке сумње знају да би празници требали бити тачно један - постоји само један начин да се прослави, живи, обожава, гласа, гледа света. То је егоицно и блиског ума и излуђује вас.

Зато ове сезоне празника останите отворени, останите вољени и покушајте да не претпоставите да ће све што може поћи по злу поћи по злу.