Позитивни ефекти сломљеног срца
Срце ме боли, рекао бих другима. А таква врста емоционалног бола није само специфична за мене или је релевантна само за моје животне околности. Срчане болове сматрам универзалном истином која садржи људско искуство.
Међутим, сваки облак има сребрну подставу, зар не? Знам, знам. То је невероватно клише. Једном када се прашина слегне - кад будемо способни да у складу с тим обрадимо своја осећања и мало се удаљимо од тог стања исцрпљености црева - док пронађемо привид затварања, могли бисмо схватити и користи од сломљеног срца.
Није лако. Спремно се вежем и имам проблема са пуштањем, па сам први који је рекао да је овај период тежак. Без обзира на то, ево моје компилације позитивних компоненти сломљеног срца које би се могле наћи након проласка облака.
- Рањивост даје везу. Ауторка Елизабетх Гилберт рекла је „[Т] то је добар знак, сломљеног срца. Значи да смо нешто покушали “. Чак и ако се веза распадне, бар можете рећи да сте покушали. Придржавам се идеје да рањивост изазива везу. Да, можда се повредите, али када сте способни да некога заиста пустите унутра, да пустите љубав, потенцијал за успостављање дубоке везе је присутан. Када се емоционално чува, постаје тешко покушати изразити рањивост.
- Снага произлази из еластичности. На другој страни сломљеног срца има снаге за стицање. Негује се отпорност; можете се осећати утешно знајући да сте успели да превазиђете ту препреку - да сте апсолутно способни да се вратите од неизмерне туге.
- Научене лекције. Када се везе заврше, самосвест може процветати и одређена питања запалити даљу интроспекцију. Шта сам научио од ове особе? Какав је био његов или њен утицај? Како то искуство може послужити као одскочна даска за будуће везе? Да ли постоји лични недостатак који бих желела да отклоним? „Док се осврћете на прошлу везу, немојте бити престроги према себи због ствари које сте можда погрешно урадили“, написала је Јенн Цларк „Уместо тога, одлучите се учити од њих и променити их. Када почнемо да модификујемо своје понашање и стварамо позитивна прилагођавања, стичемо осећај наде да ће наша следећа веза бити успешнија. “
- Захвалност се може неговати. Осврћући се уназад, можда ћете осетити навале захвалности према особи која вам је сломила срце. У једном тренутку се поделило нешто стварно. Можда је он или она отворио простор у вашем срцу; можда ће он или она увек бити део тебе. И то је у реду. У реду је осећати се захвалним што је ова особа била део вашег путовања, чак иако то није требало да буде.
Био сам на курсу психологије током друге године факултета, када је професор на табли написао црну ознаку, подвукао и све остало.
Криза = раст
Разговарали смо о везама, а он је упозорио да би прекиди заправо могли бити добри за вас. (Случајно сам пребирао сопствене болове у срцу и његово предавање је стигло кући.)
Сад схватам да слом срца даје светлост на крају тунела; позитивни ефекти би се могли манифестовати и процветати. А шансе су да ћете на крају моћи да се захвалите што сте пуштени. Ова особа вам је учинила услугу; ако ништа друго, он или она су отворили пут да дође нешто веће, веће и лепше.
