Не знам шта није у реду

Прилично нисам баш срећан. Осећам се изузетно усамљено. Живим са баком која се стално жали како мрзи што не радим пуно, има велика очекивања, каже ми да не могу сама да живим и каже ми да сам променио фризуру лоше. Отприлике сам престала да будем блиска са сестрама. 13 година. И нисам близак ниједној породици. Немам пријатеље, само повремена познанства у школи. Тако да је сувишно рећи да сам прилично сама и да уопште не излазим из куће. Много сам живота био малтретиран (у школи) - 10. и 11. био је далеко најгори. Сада се осећам врло несигурно и самосвесно - претворио сам се у својеврсног перфекционисту и развијам велика очекивања од себе. Осећам се преплављено и фрустрирано због малих грешака и тежак сам према себи. Не туширам се пуно и не бринем о свом општем здрављу онако како знам да бих требао; постало је тешко то редовно радити. Такође не уживам у многим стварима .. бар из онога што сам доживео. Пре две године (и касније), заиста сам уживао да цртам, разговарам са људима на мрежи кроз игре, дизајнирам веб странице. Ништа ме више не занима. Моји дани састоје се од школе, ИоуТубе видео снимака, повременог читања стрипова и тражења дијета од којих се ионако увек одричем. Буђење иако желим да могу заувек да спавам.

Већина моје туге долази случајним, кратким таласима дању или ноћу. Бар мислим да је то туга? Као да ми срце тоне као кад плачеш, осећам се нелагодно и слабо / тешко, а лоше мисли ми мало пролазе кроз главу. Чудно је што сам се некако утешио тугом. Понекад чак желим да нешто не ваља са мном. Понекад мислим да ниједно моје осећање није стварно и осећам само те ствари само за пажњу, или чак моје мисли, па чак и сећања нису стварне или су претјеране. Јер се пуно времена осећам нормално, онда немојте ... Пуно лажем људе; наравно да бих лагао себе. Само бих волео да уопште нисам ништа осетио. Не желим да живим, али истовремено желим. Заглавила сам у сталној нелагодности и одбијам да си помогнем. Можда толико мрзим себе или можда то не заслужујем. (Из САД)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Поштујем потешкоће и ви се обраћате за проналажење одговора. Ви сте храбра особа која гледа на оно што вас мучи. Разговарао бих са једним од ваших школских саветника о насиљу. Школски саветници су сада обучени да помажу ученицима да се носе са тим. Знам да је потребно пуно тражити, али овде сте учинили први корак - и заслужујете да се осећате боље. Разговарајте са саветницима како би вам он или она могли помоћи да разоткријете шта се дешава. Мисли и осећања која имате нису случајни. Они су директан резултат насилника и ваше ситуације са баком. Заслужујете да се осећате боље. Све друге мисли су само реакције на тешке људе с којима сте морали да се суочите. Разговарајте са саветником данас.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал