Физички активне мајке = Физички активна деца

Нова студија из Велике Британије открива образац физичке активности малог детета који одражава поступке њихове мајке.

Стручњаци су знали да родитељи имају снажан утицај на живот мале деце с обрасцима понашања успостављеним у раним годинама који постављају темеље за будуће изборе. Нова студија сада повезује образац активности детета са навикама вежбања њихове мајке.

Истраживачи су користили мониторе активности како би добили тачне информације о нивоима физичке активности више од 500 мајки и предшколаца.

Резултати су показали да је количина активности коју су мајка и дете свакодневно радили била уско повезана.

Свеукупно, нивои мајчине активности били су запањујуће ниски: само 53 процента мајки бавило се 30 минута умерене до снажне физичке активности најмање једном недељно.

Влада Велике Британије препоручује постизање 150 минута физичке активности најмање умереног интензитета (попут брзог ходања) током недеље као један од начина постизања својих смерница за физичку активност.

Као што је објављено у часопису са рецензијом Педијатрија, студија сугерише да, с обзиром на везу између мајки и мале деце, политике за унапређење дечјег здравља треба да буду усмерене на целе породице и да теже ангажовању мајки.

Истраживачи са Универзитета у Цамбридгеу кажу да је студија прва која је показала директну повезаност великог узорка мајки и деце, обоје опремљених мониторима активности истовремено. То показује да мала деца нису „само природно активна“ и да родитељи морају да играју важну улогу у развоју здравих навика у раном животу.

Истраживање такође пружа важне доказе креаторима политике да информишу програме који промовишу физичку активност у породицама са малом децом. Његова открића сугеришу да сви чланови породице могу имати користи од таквих напора.

Добро је утврђено да је физичка активност уско повезана са здрављем и превенцијом болести. Истраживања показују да се чини да активне мајке имају активну децу школског узраста, која заузврат имају веће шансе од својих мање активних вршњака да имају добре здравствене исходе.

Студија

Истраживање је компонента велике лонгитудиналне студије која је започета крајем 1990-их, пратећи жене са којима су први пут обављени разговори у двадесетим и тридесетим годинама - од којих су многе потом родиле. Из ове студије истраживачи су прегледали 554 жене и њихову четворогодишњу децу.

Многе мајке су радиле, а многа деца су похађала вртиће - факторе који су утицали на ниво активности мајки и деце, као и на повезаност њих двоје.Остали потенцијални утицаји на мајчину активност испитивани у студији укључују образовање мајки, да ли је дете имало браћу и сестре и да ли је његов отац био присутан код куће.

Истраживачи су мајке и децу опремили Ацтихеарт мониторима (комбиновани акцелерометар и монитор брзине откуцаја срца) како би с високим степеном тачности бележили ниво њихове физичке активности до недељу дана.

„Користили смо монитор активности који је био причвршћен за учеснике и непрестано се носио, чак и током спавања и активности на бази воде“, рекла је коауторка др Естхер ван Слуијс.

„Овај приступ нам је омогућио да тачно забележимо ниво физичке активности и мајки и деце током целог периода мерења, подударајући се са сатом нивоа нивоа активности мајке и детета. Ово поређење пружило нам је детаљне информације о томе како се повезаност између мајки и дечије активности мењала током дана и како су фактори попут похађања бриге о деци и образовања мајки утицали на овај однос. “

Нивои активности родитеља и детета први пут су забележени током читавих дневних периода до седам дана. Добијени подаци омогућили су истраживачима да зацртају физичку активност током дана и током целе недеље како би видели како се активности разликују током дана и како нивои активности у радним данима у поређењу са нивоима активности током викенда.

Подаци мајке и детета су упоређени како би се видело да ли и како су обрасци активности одраслих и деце повезани.

Резултати студије

„Видели смо директну, позитивну везу између физичке активности код деце и њихових мајки - што је мајка више радила, то је дете било активније. Иако из ове студије није могуће рећи да ли су активна деца натерала мајке да трче око њих, вероватно је да активност једног од пара утиче на активност другог “, рекла је истраживачица и студентица доктората Катхрин Хескетх.

„За сваки минут умерене до снажне активности којом се мајка бавила, вероватније је да ће се њено дете бавити 10% више истог нивоа активности. Ако је мајка имала један сат мање седења дневно, њено дете је можда потрошило 10 минута мање седења дневно. Тако мале разлике из минута у минут могу стога представљати нетривијалну количину активности током недеље, месеца и године. “

„Наша студија показује да се однос између активности мајке и детета модерира демографским и временским факторима“, рекао је ван Слуијс. „На пример, за умерене до снажне активности однос је био јачи код мајки које су напустиле школу са 16 година у поређењу са онима које су напустиле 18 или више година.

„Удружење се такође разликовало по добу недеље, са лаганим активностима, попут ходања, које су најјаче повезане викендом него радним данима. Супротно је примећено код умерене до снажне активности која је била снажније повезана радним данима. “

Истраживање додаје нову димензију ономе што је већ познато о нивоима физичке активности код деце и одраслих.

Упркос јаким доказима о користима вежбања, ниво активности се смањује током детињства и у одраслој доби. Овај пад се протеже и на године рађања. Новопечени родитељи имају тенденцију да буду мање активни од вршњака без деце и вероватније неће успети да испуне препоручене смернице.

Једном када жене постану мајке, ниво њихових активности често се не враћа на ниво пред родитељство и њихов релативни недостатак активности може утицати на ниво њихове мале деце.

„Много је конкурентских приоритета за нове родитеље и стварање времена за активност можда није увек на врху листе“, рекао је Хескетх. „Међутим, мали пораст нивоа активности мајки може довести до користи за мајке и децу. А ако се активности код мајки и деце могу подстицати или укључити у свакодневне активности, тако да се више времена троши у кретању, вероватно ће се ниво активности повећати и код једног и код другог.

„Заузврат, ово ће вероватно имати дугорочне здравствене користи за обоје“, рекла је.

Извор: Универзитет у Цамбридгеу