Да ли сам то ја или они?
Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8Не осећам се као да се могу на одговарајући начин изразити другима. Мислим на то да се не могу супротставити некоме а да не помислим да морам бити сигуран и јасан. Мислим да због тога ограничава моје односе са људима. Не свиђа ми се што имам шизофренију, штавише, питам се да ли сам шизо ефективна ..? Моја мајка има Би-Полар и мислим да могу и ја имати исти поремећај. Лако ме фрустрира када се други не носе са својим одговорностима или „проблемима“ које имају. И не само то, већ се и узнемирим ако неко не задржи структурирани формат. Волим за свој дан да имам бар некакав ред и да не будем хаотичан. Не волим кад људи издају моје поверење или ме [не] намерно повређују или раде нешто што ме нервира. Обавезно будем искрен са њима и реците им своје напитке. Међутим, искрено, они ово не схватају озбиљно. Сматрам да је то непоштовање. А камоли чињеница да се немам коме обратити за помоћ. Људи мисле да измишљам те ствари. НИЈЕ лаж. Не могу да толеришем људе који ме не схватају озбиљно и / или знају када се треба шалити на одговарајући начин. Мој живот је био пакао, међутим, трудим се да останем јак и успем у животу. Требају ми само нека упутства о томе како поступати са људима с којима комуницирам или не. Осећам се заиста тужно што ми се сопствена девојка не може ни отворити ни комуницирати са мном. Била је заиста драга према мени кад смо се упознали и забављали пар месеци. Сад мислим да се окренула против мене или јој је једноставно мука од моје болести. Збуњен сам како да се носим са свим овим.
А.
То су можда „ви“ или „они“. Имам само ваше утиске о ситуацији, па је тешко утврдити с ким је проблем. То сте можда ви или људи са којима комуницирате или обоје.
Када се суочите са неким, ваш наведени циљ је учинити вашу поруку „гласном и јасном“. Нисам сигуран шта се подразумева под тим изразом. Под „јасно и гласно“ можда мислите да сте агресивни. Ако је тако, људима то може бити непријатно. Они вас могу доживљавати као „злобне“ или са којима се тешко слажете.
Кад верујете да се неко „не бави сопственим одговорностима“, радознао сам ако му кажете шта мислите. Ако је тако, можда ће вас сматрати непристојним. Пружање нежељених савета може се сматрати непристојним. Ваша мотивација за давање савета може произићи из истинске жеље да помогнете, али схватате да то неће сви видети тако.
Такође сте споменули да радије радите ствари на врло структуриран начин. Ако другима наметнете ову „структуру“, они ће вас можда видети као превише круту или превише захтевну. Пријатељи и породица могу негодовати што морају да се прилагоде вашем начину рада. Сви аспекти односа требају бити једнаки. Другим речима, то не може бити стално по вашем.
Ако ово и даље представља проблем, препоручио бих посету терапеуту. Терапеут може анализирати ваше интеракције с другима, а затим вас посаветовати о томе шта бисте могли учинити боље. Он или она такође могу да вам помогну да побољшате своје социјалне вештине.
Коначно, рекли сте да имате шизофренију. Појединци са шизофренијом често имају лоше социјалне вештине. Можда нису потпуно свесни како њихово понашање утиче на друге. Многи третмани шизофреније укључују вежбе за изградњу социјалних вештина. Ако одлучите да посетите терапеута, размислите о ономе ко је специјализован за рад са особама са шизофренијом.
Надам се да ово помаже. Молим те пази.
Др Кристина Рандле
