Мислим да имам неку врсту слома
Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2019-12-20Ја сам млада одрасла особа која се готово увек борила са менталним здрављем. Дијагностиковани су ми као трајна депресија, анксиозност и КРЕВЕТ. Али то није оно што мислим да није у реду са мном. У последњих неколико месеци нешто је пошло по злу и не знам шта је то ... Моја расположења смешно флуктуирају, на начин да сам помало манијачно срећан, а затим уништен. Тада се осећам нормално. Наравно да ово одмах звучи као Биполар или нешто слично, али ја ове "епизоде" немам дуже од једног дана. Трају највише око 5 сати, али су врло екстремни. Када сам „маничан“, осећам неконтролисане нагоне да радим најниже ствари, мокрила сам по травњаку, шетала без одеће, бацала чаше на земљу и још много тога. Такође ћу желети да вриштим и да се смејем, готово хекћући. Легитимно изгледам као луђак. Тада у депресивним епизодама, иако се не осећам самоубилачки, читам или гледам врло мрачне ствари о самоповређивању, самоубиству и генерално болним стварима. само да бих осетио тај бол у себи, годинама се нисам самоповређивао, али ово је готово као да јесам, само емоционално. Такође ћу плакати сатима, осећаћу се исцрпљено и недостаје ми мотивације да радим и најосновније ствари. Тада сам ја нормалан, такав сам око 80% времена, али приметио сам да су манични и депресивни тренуци све чешћи. Веома сам организован и контролишем свој живот, интелигентан сам, стабилан и искрено заиста срећан током својих нормалних тренутака. Живим фантастично. ове епизоде заиста почињу да утичу. Радим у апотеци и знам да се депресија или анксиозност не представљају тако. Планирам да на крају започнем медицину у Уни, али све ме више брине моје ментално стање. Заиста бих ценио помоћ у вези с тим, али сувише ми је неугодно да питам некога лично. Само желим неке смернице, молим вас. Мислим да ћу полудети.
А.
Прво и најважније, не би требало да вам буде неугодно што тражите помоћ. Заправо нема ништа срамотно у вези с тим. Готово свима ће у неком тренутку живота требати помоћ. Није се чега срамити.
Живот је тежак, а без вођења је још тежи. Зашто не потражити смернице људи који су обучени да помажу у овим стварима? Не бисте се осећали посрамљено или посрамљено кад бисте морали да се обратите пореском адвокату за порез или лекару због здравственог стања или стоматологу због проблема са зубима. Ако не бисте осећали срамоту због тражења помоћи за поменута питања, та иста логика би требало да важи и када је реч о проблемима менталног здравља. Када вам је потребна специјализована помоћ, требало би да се обратите стручњаку који поседује то специјално знање. Стигма повезана са захтевом за лечење менталног здравља спречава многе људе да потраже помоћ због проблема који се лече. Надамо се да можете видети мудрост тражења помоћи од стручњака са специјализованим знањем, без обзира на проблем.
Сложио бих се да ваше понашање може бити екстремно. Описали сте бројне инциденте и симптоме који нису у складу са депресијом или анксиозношћу. Споменули сте биполарни поремећај и то може бити могућност. Занимљиво је да свој живот описујете као „фантастичан“ упркос томе што сте искусили ове екстремне промене расположења. Чини се да свој живот углавном сматрате добрим, осим ових случајева екстрема. Примећујете да се више јављају што вас брине и с правом сте забринути. Они нису норма. Пошто примећујете да се дешавају више, загарантовани су преглед код стручњака.
Споменули сте на крају почетак лекова када започнете факултет, али питам се зашто чекате. Не бисте требали чекати да се обратите професионалцу. Као што сте приметили, ваши симптоми се погоршавају. Могу бити екстремни и довели су до тога да се понашате на начин који штети здрављу и благостању. Топло бих саветовао да се пре него касније обратите професионалцу. Ако приметите да нешто није у реду и погоршава се, не треба да чекате да потражите помоћ. Што пре започнете лечење, пре ће симптоми бити под контролом. Што дуже чекате, они могу постати гори и више патње ћете морати да поднесете. Нема разлога да патите од проблема који се лече. Сви симптоми које сте описали могу се излечити лековима и / или терапијом.
Ваше писмо указује на то да сте бистра и проницљива особа. Схватате да нешто није у реду и отворени сте за тражење помоћи, али срамота вас наизглед спречава у томе. Надам се да вас је моје писмо убедило да се не осрамотите и да не чекате да потражите помоћ. Учини мудро и потражи помоћ. Правилном комбинацијом третмана овај проблем би ускоро могао постати ствар прошлости. Срећно вам било. Хвала вам на писању. Молим те пази.
Др Кристина Рандле
