Видео игре често угрожавају спавање

Ново истраживање открива да видео игре често представљају препреку за добијање одговарајућег сна.

У новој студији, истраживачи са Здравственог научног центра Универзитета Северног Тексаса открили су да играчи у просеку одлажу одлазак у кревет 36 посто ноћи када су играли видео игре. Такође су открили да су учесници студије у просеку играли 4,6 ноћи недељно.

Свеукупно, просечно кашњење пред спавање у ноћима проведеним у играма било је 101 минут, или скоро два сата.

„Ови налази пружају даљи увид у факторе који утичу на доношење одлука појединаца када се одређује да ли треба довољно спавати.Наши подаци показују да су видео игре прилично важан фактор који често доводи до пропуштеног сна за 67 посто играча “, рекао је водећи аутор и главни истраживач др. Бранди М. Роане.

„Поред тога, разлози које играчи дају због свог одлагања одласка на спавање снажно подржавају укључивање видео игара као зависног понашања.“

Сажетак истраживања објављен је недавно у интернетском додатку часописаСпавај и представљен је у Денверу на СЛЕЕП 2016, 30. годишњици састанка удружених професионалних друштава за спавање ЛЛЦ (АПСС).

Студија је обухватила онлајн анкете од 963 играча. Учесници су били амерички играчи просечне старости 28,7 година који су играли видео игре најмање једном претходне недеље.

Анкетна питања су укључивала упите о демографским подацима, играћим конзолама, жанровима игара, фреквенцији и трајању игара.

Извор: Америчка академија медицине спавања / ЕурекАлерт