Познанства могу утицати на слику тела

Ново истраживање о социјалним интеракцијама и слици тела открива да онај с ким се дружите чини велику разлику у перцепцији тела и здравственом понашању.

У студији, истражитељи Универзитета у Ватерлооу открили су да је окружење људи заокупљених сликом тела штетно за перцепцију слике тела. Међутим, дружење са људима који нису усредсређени на тело имало је позитиван утицај на телесну слику и велнес понашање.

„Наше истраживање сугерише да социјални контекст има значајан утицај на то како се осећамо према свом телу уопште и одређеног дана“, рекла је Катхрин Миллер, др. кандидат за клиничку психологију на Ватерлоо-у.

„Тачније, када други око нас нису усредсређени на своје тело, то може бити од помоћи за нашу слику тела.“

Миллер је спровео ову студију са др Аллисон Келли, професорком психологије у клиничкој психологији у Ватерлоо-у и бившом студентицом Ватерлоо-а Елизабетх Степхен.

У студији су истраживачи тражили од 92 студенткиње основних година старости од 17 до 25 година да попуњавају дневни дневник током седам узастопних дана и одражавале су се на њихове интеракције са људима усредсређеним на тело.

Истраживачи су мерили учесталост свакодневних интеракција учесника са другима усредсређеним на тело. Истражитељи су такође процијенили степен уважавања тијела учесника - то јест, колико неко цијени њихово тијело без обзира на његову величину или облик и задовољство тијелом.

На крају, истраживачи су прегледали да ли је понашање учесника у исхрани било у складу са њиховом глађу и жудњом или су се усредсредили на индивидуалне циљеве у вези са исхраном и тежином.

Налази се појављују у Слика тела, Међународни часопис за истраживање.

„Незадовољство телом је свеприсутно и може имати огроман данак на нашем расположењу, самопоштовању, везама, па чак и активностима којима се бавимо“, рекла је Кели.

„Важно је схватити да људи са којима проводимо време заправо утичу на слику нашег тела. Ако будемо у могућности да проводимо више времена са људима који нису преокупирани својим телима, заправо можемо много боље да се осећамо према свом телу. “

Истраживачи су такође открили да би провођење више времена са особама које нису усредсређене на тело могло бити корисно у заштити од неуређеног једења и промовисању интуитивнијег једења.

„Ако се више жена покушава фокусирати мање на своју тежину / облик, могло би доћи до ефекта таласа који ће променити друштвене норме за слику женског тела у позитивном смеру“, рекао је Миллер.

„Такође је важно да жене знају да имају прилику да позитивно утичу на оне око себе кроз однос према сопственом телу.“

Извор: Универзитет Ватерлоо