Како нас све боли Трампова марка мушкости: Отровно је, али можемо то поправити
Желим да узмем у обзир мржњу коју неки мушкарци имају према женама, било у јавности, на друштвеним мрежама или приватно, где је насиље у породици још увек пречесто. Чини се да овим мушкарцима недостаје емпатије према женама. Шта би могло објаснити недостатак емпатије која подстиче мизогинију?
Неурознаност сугерише да то има неке везе са универзалним суштинским емоцијама које мушкарци не могу - и не би требало - да преболе.
Као психотерапеут који проучава трауму, срам и емоције, препознајем ову врсту мржње као симптом онога што неки психотерапеути називају „малом„ т “траумом“. Мала т траума је оно што се дешава када се мозак мора прилагодити окружењу које редовно изазива поновљени емоционални бол или занемаривање. Тренутна култура мушкости, она у којој су мушкарци присиљени да се одрекну својих нежнијих емоција попут туге и страха, једно је такво емоционално занемаривано окружење.
Можемо почети да на мизогинију гледамо као на симптом трауме.
Живимо у култури која одбија да препозна да мушкарци - чак и Доналд Трамп - имају исте емоционалне потребе као и жене. Будући да су емоције универзалне за пол, пол и културу, мушкарци (баш као и жене) требају излаз за свој бол, тугу, страхове и усамљеност. Сама ова изјава изазваће протест, упркос биолошким чињеницама и клиничким налазима.
Цхарлес Дарвин и Виллиам Јамес писали су о улози емоција на пријелазу стољећа, али наше друштво је већ било пуританско. У то време истраживачи емоција као што су Силван Томкинс, Паул Екман, Антонио Дамасио, Диана Фосха и многи други показали су универзалност емоција у култури, полу и полу.
Али мантра, „ум над материјом“ - која је шифра за „преболите своје емоције“ - и даље доминира нашим друштвом, по велику цену, а углавном по велику цену за мушкарце. Проблем је у томе што мушкарци не могу да „преброде“ своје емоције.
Да бисмо разумели зашто, морамо да научимо мало о науци о емоцијама.
У основи имамо две категорије емоција. Имамо кључне емоције, попут беса, страха, радости и туге, које су еволуционо дизајниране за преживљавање и унапред повезане у наш средњи мозак. Такође имамо инхибиторне емоције: анксиозност, срам и кривицу, које служе за блокирање основних емоција.
Основне емоције се рефлексно покрећу. Не можемо их спречити да се покрену - нису подложни свесној контроли. На пример, ако доживимо губитак, људски мозак покреће тугу. Ако нешто победимо, покреће се радост. Ако смо у опасности, рецимо да ће предатор ускоро напасти, боље да трчимо пре него што свесна свест о опасности наступи, или бисмо као врста били мртви. Програмирани смо да бежимо од опасности брже него што је когнитивно можемо обрадити. Емоције су хиљаду година стари програми преживљавања који функционишу уколико нису блокирани.
Мушкарци и жене имају потпуно исте суштинске емоције. Сви имамо тугу, страх, бес и радост. Сви имамо потребе за љубављу, повезаношћу, прихватањем и емоционалном сигурношћу. Као бебе, деца и одрасли, када је за нас безбедно да изразимо своје емоције, они се решавају, а ми се осећамо смирено и позитивно повезани са другима. Али када околина осујети емоционално изражавање и повезаност, догађају нам се лоше ствари.
Извор агресије мушкараца
Мушкарци у нашој култури - кроз религију, породицу, групе вршњака и друштвена правила - уче да њихове нежне емоције попут туге и страха нису пожељне, и још горе, срамотне. Стога се не могу изразити без претње емоционалном опасношћу, тј. Понижавањем, малтретирањем итд. Емоције остају блокиране у уму и телу и на крају узрокују симптоме стреса, тј. Високог крвног притиска.
Одатле се погоршава. У зависности од нивоа емоционалне границе, нагомилаће се више беса, беса и срама. Ови токсични емоционални коктели узрокују симптоме стреса, од којих је један агресивност.
Наука доказује да и мушкарцима и женама требају љубав и везаност. Истраживање је закључно. Али у нашој култури дечаци се стиде да се одрекну урођених потреба за љубављу. Знакове овога први пут видимо у предшколским установама и основним школама када почиње понашање насиља. Постоји веза између осујећених емоција и агресије.
Када жене постану токсичне за мушкарце
Истина је да мушкарци који мрзе жене заиста мрзе сопствене емоционалне потребе, управо оне потребе које жене могу културно да испољавају. Будући да се многи мушкарци стиде да се одричу своје нежности, не могу да толеришу жене, које су у нашој културиголман нежних осећања. Морају одбацити те емоције које жене имају. Као резултат, жене постају предмет мржње.
Боље је пројицирати на жене своју мржњу према закопаним нежним емоцијама, него мрзети њихова нежна осећања у себи. Као што би гладна особа замерала некоме ко једе храну пред собом. Мушкарци треба да мрзе „женске“ или нежне емоције како на својој кожи тако и на женама.
Да ми можемо!
Културу можемо променити едукацијом о емоцијама, редефинисањем мушкости засноване на стварности биологије. Тада би мушкарци могли да прихвате читав низ свих својих емоција, а не само бес, без страха од срама и подсмеха других. Видели бисмо да се трендови у бесу и агресији према женама обрћу.
Ево зашто: Када блокирамо своје универзалне урођене основне емоције (туга, страх) и потребе за блискошћу (љубав и повезаност) инхибиторним емоцијама (срамота, анксиозност и кривица), развијамо психолошке симптоме као што су агресија, депресија, анксиозност и зависности. Симптоми нестају када се поново упознамо са својим основним емоцијама.
Не кажем да ће сви који ово прочитају бити свесни да имају таква осећања. Учимо их сахрањивати и бранити од осећања. Али можемо се опоравити. Људски мозак је истовремено еластичан и способан за промене и лечење.
Исцељење започиње образовањем, препознавањем и саосећањем о томе шта значи бити „прави мушкарац“ или „права жена“. Мушкарци и жене са утицајем - тренери, ментори, политичари - морају проговорити о овом „културном незнању“ да људи могу да игноришу своје емоције и да га „преброде“ без плаћања цене за ментално здравље.
У средњој школи учимо да имамо стомак, срце, мишиће и плућа. Зашто нас не уче о својим осећањима? Доступно је знање које ће човечанству помоћи да поново пронађе колективну емпатију. И свима нама ће користити.
