8 разлога зашто доброту треба учити у школама

Већина људи је чула фразу „насумична дела доброте“, која се односи на несебичан чин давања који резултира туђом срећом. Овакви појмови расту у популарности широм света, јер све више људи препознаје недостатак у свом животу који може да се испуни само алтруизмом.

Чини се да једноставно не можемо да се заситимо те зависности, осећања која се осећају добро и са добрим разлогом.

Научне студије су показале да љубазност има велики број физичких и емоционалних благодати и да деци треба здрава доза топлих мехурића како би процветала као здраве, срећне, добро заобљене особе.

Др Патти О’Гради, стручњак је у области неуронауке, емоционалног учења и позитивне психологије са посебном пажњом на образовну арену.

Она верује да „љубазност мења мозак искуством љубазности. Деца и адолесценти не уче доброту само размишљајући о њој и разговарајући о њој. Љубазност се најбоље учи осећањем тако да је могу репродуковати. Љубазност је емоција коју ученици осећају, а емпатија је снага коју деле. “

Настава љубазности у школама резултира следећим:

• Срећна деца. Добра осећања која осећамо када смо љубазни произвели су ендорфини. Ендорфини су хемикалије које активирају регионе мозга повезане са задовољством, социјалном везом и поверењем. Доказано је да су ова осећања радости заразна, подстичући љубазније понашање даваоца и примаоца.
• Повећано прихватање вршњака. Истраживање је утврдило да љубазност повећава нашу способност стварања значајних веза са другима. Љубазна, срећна деца уживају веће прихватање међу вршњацима јер су им се свидела. Због равномерне расподеле популарности, ментално здравље је боље од просечног у учионицама које вежбају инклузивније понашање.
• Побољшано здравље и смањен стрес. Широко је документовано да љубазност може покренути ослобађање хормона окситоцина. Окситоцин може значајно повећати ниво среће код особе и смањити стрес. Такође игра значајну улогу у кардиоваскуларном систему, помажући у заштити срца смањењем крвног притиска и смањењем слободних радикала и упале. (Они убрзавају процес старења.)
• Већи осећај припадности и побољшано самопоштовање. Студије показују да људи доживљавају „узвишење помагача“ када чине добро дело - налет ендорфина који ствара трајни осећај поноса и благостања и обогаћен осећај припадности. Извештено је да чак и мала дела доброте појачавају осећај благостања, повећавају енергију и дају диван осећај оптимизма и самопоштовања.
• Повећана осећања захвалности. Када су деца део пројеката који помажу мање срећним другима, то им пружа прави осећај за перспективу и помаже им да цене добре ствари у свом животу.
• Боља концентрација и побољшани резултати. Љубазност помаже деци да се осећају добро; повећава серотонин, који игра важну улогу у учењу, памћењу, расположењу, сну, здрављу и пробави. Имати позитивне изгледе омогућава им већу пажњу и омогућава креативније размишљање да постигне боље резултате у школи.
• Мање насиља. Две истраживачице са факултета Пенн Стате Харрисбург, Сханетиа Цларк и Барбара Маринак, кажу, „за разлику од претходних генерација, данашњи адолесценти виктимизирају једни друге алармантном брзином“. Они тврде да се насиље међу младима и насиље међу младима могу суочити кроз школске програме који интегришу „доброту - антитезу виктимизације“. Многи традиционални програми против малтретирања имају мало утицаја јер су усредсређени на негативне акције које узрокују анксиозност деце. Учење љубазности и саосећања у школама не само да подстиче позитивно понашање које ствара топло и инклузивно школско окружење, већ и помаже деци да осете да припадају. Документирано је да се ефекти насиља могу значајно смањити интегрисањем програма заснованих на доброти у школама.
• Смањена депресија. Др Ваине Диер, међународно познати аутор и говорник, каже да су истраживања открила да чин доброте повећава ниво серотонина (природне хемикалије одговорне за побољшање расположења) у мозгу. Такође је утврђено да су нивои серотонина повећани и код даваоца и код примаоца чина доброте, као и код свих који сведоче тој доброти, чинећи га дивним природним антидепресивом.

Маурице Елиас, професор на одсеку за психологију Универзитета Рутгерс, каже да ми је „као грађанину, баки и деки, оцу и професионалцу јасно да мисија школа мора да укључује љубазност предавања. Без тога заједнице, породице, школе и учионице постају места нељубазности у којима се вероватно неће одржати трајно учење.

„Морамо бити спремни да учимо љубазности, јер она може да се одложи због малтретирања у раној фази живота. Може се пригушити под теретом сиромаштва, а може бити избачено из шина виктимизацијом касније у животу. Ипак, упркос овим и другим мукама, примање љубазности и способност да се љубазношћу покажу кроз службу подстичу раст и чисте душу.

„Љубазности се може подучавати и она је пресудан аспект цивилизованог људског живота. Припада сваком дому, школи, кварту и друштву “.

Постало је сасвим јасно да савремено образовање мора обухватити више од академика. Да би се деца развила у срећне, самопоуздане, добро заобљене личности, срчана питања морају се схватити озбиљно и неговати као приоритет.

Референце
хттп://ввв.едутопиа.орг/блог/сел-теацхинг-кинднесс-маурице-елиас

хттп://ввв.хуффингтонпост.цом/давид-р-хамилтон-пхд/кинднесс-бенефитс_б_869537.хтмл

хттп://ввв.псицхологитодаи.цом/блог/поситиве-псицхологи-ин-тхе-цлассроом/201302/тхе-поситиве-псицхологи-кинднесс

хттп://пхис.орг/невс191601357.хтмл

хттп://ввв.плосоне.орг/артицле/инфо%3Адои%2Ф10.1371%2Фјоурнал.поне.0051380