Научите 5 главних знакова упозорења на вербално злостављање

Да ли нешто озбиљно није у реду у вашој вези?

Вербално злостављање увлачи се у безбројне везе. То је нешто што милиони жена и мушкараца свакодневно трпе. Свака четврта тинејџерка у вези извештава да су више пута вербално злостављане. Трећину свих одраслих прозвали су, а 20 одсто их је партнер јавно понизио.

Вербално злостављање штети једнако као и физичко злостављање. Будући да особе које пате од вербалног злостављања не носе ожиљке и модрице споља, понекад је тешко разликовати да ли ваш вољени пати. Или сте можда ви жртва и зато што штета није физичка, можда се питате да ли је оно што доживљавате заиста злостављање.

9 Упозоравајући знаци токсичне везе

Тигар не мења своје пруге. Национална коалиција против насиља у породици нуди ову корисну контролну листу под називом „Да ли сам злостављан?“ Ово такође може водити оне који су забринути за властити однос, а укључује и оснажујући однос према правима који би сви требали бити при руци.

Као ја који сам преживео, ево неколико знакова да сте можда у вербално насилној вези:

1. Увек морате да размислите пре него што проговорите.

Да ли размишљаш пре него што проговориш? Не у начину размишљања „Размишљам пре него што говорим“, већ у „Морам да размислим, јер ако кажем погрешно, ући ћу у невољу или на мене вриштати“. Да ли вас називају именима попут жртава, осетљивих, уплаканих беба или било којих других погрдних имена кућних љубимаца?

2. Не можете се сетити кад сте се последњи пут добро забавили.

Ваши пријатељи увек разговарају о лепим временима са својим партнером. Сва времена која се чине у вашој кући су лоша времена - вика, туча, свађа, прозивање. У ствари, више ни не волите да излазите, јер тачно знате како ће се ноћ завршити: лоше.

3. Ваше речи се непрестано изокрећу.

Да ли сматрате да када се узнемирите због свог партнера или прозовете партнера због злостављања, он / она преокрене причу? А док заврше, постали сте негативац? Насилник је толико манипулативан својим речима да можете започети разговор са једном намером и ваше речи ће бити уврнуте док не завршите у сузама.

4. Ваш глас у потиљку вам говори да нешто није у реду.

Да ли вам тај глас у вашој глави говори да трчите у другом правцу? Да ли вам тај глас говори да се према вама понашате нељубазно? Да ли вам тај глас говори да нешто није у реду, чак и ако не можете сасвим да ставите прст на то? Тај мали глас је у праву. То је ваш анђео чувар, ваш унутрашњи глас. Слушај је.

Зашто нисам схватила да је моја веза емоционално насилна

5. Подвргнути сте пасивно-агресивној манипулацији.

Овај насилник мисли да је паметан и увек може да се врати на питање: „Само се шалим!“ линија. Чујете ствари попут: „Зашто се толико узнемираваш?“ и често се нађете збуњени за некога са „вашом прошлошћу“, иако му је „жао што се тако осећате“.

Желим да вам дам мантру да кажете док не схватите да је вербално злостављање погрешно: „То нисам ја, ти си!“ Кажите ово изнова и изнова док вам не упадне у мозак. Никада не жртвујте своје самопоштовање или сопствену вредност због некога ко вас не поштује и не односи се према вама љубазно.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 5 знакова да сте вербално злостављани - и не знате то.