ТУЖНО: Зимски блуз можда неће бити тако уобичајен као некада

Промене расположења сезонског афективног поремећаја често се приписују промени циркадијског ритма, падовима неуротрансмитера серотонина услед смањене сунчеве светлости или промене нивоа мелатонина који ометају сан.

Ново истраживање, међутим, сугерише да ове добро познате променљиве можда неће утицати на депресију онако како се често верује.

У студији недавно објављеној на мрежи у Часопис о афективним поремећајима, истраживачи су открили да ни доба године ни временски услови нису утицали на симптоме депресије.

Ипак, водећи аутор Давид Керр са Орегонског државног универзитета рекао је да ова студија не негира постојање клинички дијагностикованог сезонског афективног поремећаја (САД), већ уместо тога показује да људи можда прецењују утицај сезона на депресију у општој популацији.

„Из претходних истраживања је јасно да САД постоји“, рекао је Керр. „Али наша истраживања сугеришу да оно што често мислимо као зимски блуз не утиче на људе приближно онолико колико ми можда мислимо.“

Керр је рекао да већина студија сезонске депресије тражи од људи да се временом осврну на своја осећања.

„Људи се заиста добро сећају одређених догађаја и информација“, рекао је. „Али, на несрећу, вероватно се не можемо тачно сетити времена свакодневних емоција и симптома током деценија нашег живота. Ове методе истраживања представљају проблем. “

Тако су Керр и његове колеге покушали другачији приступ.

Анализирали су податке из узорка од 556 учесника заједнице у Ајови и 206 људи у западном Орегону. Учесници су неколико пута током година извршавали мере самопријављивања симптома депресије.

Ови подаци су затим упоређивани са локалним временским условима, укључујући интензитет сунчеве светлости, током времена док су учесници попуњавали извештаје.

У једној студији, око 92 процента Американаца пријавило је сезонске промене у расположењу и понашању, а 27 процената је изјавило да такве промене представљају проблем. Ипак, студија сугерише да људи можда прецењују утицај зимског неба.

„Открили смо врло мали ефекат током зимских месеци, али био је много скромнији него што би се очекивало да је сезонска депресија толико честа колико многи мисле да јесте“, рекао је истраживач Универзитета Колумбија, др Јефф Схаман, студија коаутор и бивши члан факултета ОСУ.

„Били смо изненађени. Са узорком од скоро 800 људи и врло прецизним мерама времена, очекивали смо већи ефекат. “

Керр верује да је јавност можда преценила снагу зимског блуза из неколико разлога. То може укључивати свест о САД-у, високу преваленцију депресије уопште и легитимну несклоност зимском времену.

„Можда се нећемо толико забављати, можемо се осећати закуцано и зими ћемо бити мање активни“, рекао је Керр. „Али то није исто као дуготрајна туга, безнађе и проблеми са апетитом и сном - стварни знаци клиничке депресије.“

Према Керру, људи који верују да имају САД треба да добију помоћ. Рекао је да клиничка испитивања показују когнитивну терапију понашања, антидепресиве и терапију светлосним кутијама, а све то може помоћи у ублажавању депресије и САД-а.

„Срећом, постоји много ефикасних третмана за депресију, без обзира да ли је сезонски или не“, рекао је. „Когнитивна бихевиорална терапија се истиче јер се показало да спречава САД да се врати следеће године.“

Извор: Орегон Стате Университи