Омега-3 може помоћи деци са лошим перформансама
Истраживачи са Универзитета у Окфорду радили су са децом узраста између седам и девет година која су имала слабије резултате у стандардизованим тестовима читања.
Научници верују да је додатак једноставан и ефикасан начин за побољшање читања и понашања код здраве деце, али са лошим перформансама.
Истраживачи су користили докозахексаенојску киселину или ДХА као додатак. ДХА се налази у риби и морским плодовима, али у овој студији извор су биле алге, што га чини погодним за вегетаријанце. Истраживачи су упоређивали дневне додатке омега-3 ДХА са плацебом.
Др Алек Рицхардсон, виши истраживач са Универзитета Окфорд, рекао је: „Наши резултати показали су да је узимање дневних додатака омега-3 ДХА побољшало перформансе читања за најсиромашније читаоце (оне у најнижој петини нормалног опсега) и помогао овој деци да сустигну своју вршњачку групу “.
Др Паул Монтгомери, професор психосоцијалне интервенције у Центру за интервенције засноване на доказима на Окфорду, рекао је: „Претходне студије показале су користи од додатака исхрани омега-3 код деце са условима као што су АДХД, дислексија и развојна координација Поремећај, али ово је прво истраживање које је показало тако позитивне резултате код деце из опште школске популације. “
У студији су истраживачи сарађивали са локалним школским округом како би идентификовали 362 здраве деце из редовних државних школа између седам и девет година, која су имала слабији резултат на стандардизованом тесту читања.
Третман је био фиксна доза од 600 мг / дан омега-3 ДХА из уља алги. Током 16 недеља школа је деци давала капсуле у школске дане, а родитељи су их давали деци у свако друго време.
Иако у целокупном узорку студије (деца чија су их почетна очитавања сврстала у најнижу трећину нормалног опсега) није пронађен значајан ефекат лечења на читање, додатак ДХА значајно је побољшао читање деце чији су почетни учинци пали на најнижу петину општи распон становништва.
Код 224 деце која су у почетку читала на или испод 20. перцентила, побољшање читања током пробног периода било је 20 одсто веће него што би се нормално очекивало. У подгрупи од 105 деце чије је почетно читање било испод 10. перцентила, побољшање читања било је готово 50 одсто веће него што би се очекивало.
Стручњаци кажу да би се нормално очекивало да ће се узраст читања деце повећати за четири месеца током периода лечења од 16 недеља. Деца чија је почетна вредност читања била испод 20. перцентила стекла су додатних 0,8 месеци старосне доби ако су примила ДХА уместо плацеба.
Они испод 10. перцентила су добили додатних 1,9 месеци од активног лечења.
Поред побољшања у читању забележена код оне деце чији су почетни успеси у овој области били најнижи, родитељи су такође известили о укупном побољшању у понашању.
Истраживачи су открили да су међу децом која су добила додатак родитељи пријавили знатно мање хиперактивности и пркосног понашања од родитеља деце у контролној групи.
Извор: Универзитет у Окфорду
