Додај издањима цимера: Њихова депресија се можда хвата

Нова провокативна истраживања сада сугеришу да одређени стил размишљања који људе чини рањивим на депресију може утицати на друге, повећавајући симптоме депресије чак шест месеци касније.

Психолошки научници Гералд Хаеффел, Пх.Д. и Јеннифер Хамес са Универзитета Нотре Даме проучавали су сустанаре на факултету како би утврдили да ли начин на који појединац размишља о стварима може заправо да се "трља" на друге узрокујући штетне последице.

Одавно је познато да су неки људи рањивији на депресију од других. Они који негативно реагују на стресне животне догађаје - тумачећи догађаје као резултат фактора које не могу променити и, што је најважније, као одраз сопственог недостатка - посебно су изложени ризику од депресије.

Ова „когнитивна рањивост“ толико је моћан фактор ризика за депресију да се помоћу ње може предвидети који ће појединци вероватно доживети депресивну епизоду у будућности, чак и ако никада раније нису имали депресивну епизоду.

Чини се да се појединачне разлике у овој когнитивној рањивости учвршћују у раној адолесценцији и остају стабилне током целе зреле доби, али Хаеффел и Хамес су предвидели да би она под одређеним околностима и даље могла бити податна.

У студији, објављеној у Клиничка психолошка наука, истраживачи су претпоставили да би когнитивна рањивост могла бити „заразна“ током великих животних транзиција, када је наше социјално окружење у паду.

Тестирали су своју хипотезу користећи податке из 103 насумично додијељена цимер-пара, који су сви тек започели факултет као бруцоши.

У року од месец дана од доласка у кампус, сустанари су попунили онлајн упитник који је укључивао мере когнитивне рањивости и симптома депресије.

Три и шест месеци касније поново су извршили исте мере; такође су извршили меру стресних животних догађаја у две временске тачке.

Резултати су открили да ће бруцоши који су насумично додељени цимеру са високим нивоом когнитивне рањивости вероватно „ухватити“ когнитивни стил свог цимера и развити виши ниво когнитивне рањивости; они додељени цимерима који су имали низак почетни ниво когнитивне рањивости искусили су пад у сопственом нивоу.

Ефекат заразе био је очигледан и током тромесечне и шестомесечне процене.

Што је најважније, промене у когнитивној рањивости утицале су на ризик од будућих симптома депресије: Студенти који су показали пораст когнитивне рањивости у прва три месеца колеџа имали су готово двоструко већи ниво симптома депресије у шест месеци од оних који нису показали такав пораст .

Налази пружају упечатљиве доказе о ефекту заразе. Као резултат ових налаза, истраживачи су поставили да би се ефекат заразе могао променити како би помогао у лечењу симптома депресије.

„Наши налази сугеришу да би могло бити могуће користити социјално окружење појединца као део процеса интервенције, било као додатак постојећим когнитивним интервенцијама или можда као самосталну интервенцију“, пишу они.

„Окруживање особе другима који показују прилагодљив когнитивни стил треба да помогне у олакшавању когнитивних промена у терапији.“

Дакле, окружење појединца током рањивог животног доба даваоцима позитивне енергије (онима са адаптивним когнитивним стилом) може ублажити развој депресије.

Слично томе, резултати ове студије указују да је можда време да преиспитамо како размишљамо о когнитивној рањивости.

„Наша студија показује да когнитивна рањивост може временом порасти и ослабити у зависности од друштвеног контекста“, рекли су Хаеффел и Хамес. „То значи да когнитивну рањивост треба сматрати пластичном [променљивом], а не непроменљивом.“

Извор: Удружење за психолошке науке