Обнова поверења након огромне издаје односа

Обнова поверења започиње поверењем у себе.

Како можете обновити поверење након историје издаје и разочарања? Можете потражити савет за терапију или везу, али питања поверења постоје у многим облицима и вишеструка су.

Губимо поверење у људе - родитеље, браћу и сестре, пријатеље, љубавнике, супружнике, па чак и децу. Можемо изгубити поверење у околностима, као што су посао или посао, или путовањима као што су вожња или летење. Разочарања су неизбежни део живота - и бити разочарани и бити извор разочарања.

Отпуштање прошлих веза како не би уништили вашу нову

Поверење можемо изгубити удруживањем и уопштавањем искустава, као што су:

• „Мој отац је преварио маму.“
• „Супруг моје најбоље пријатељице је преварио.“
• „Мој дечко са факултета ме је преварио.“
• „Мој први супруг ме преварио, тако да не верујем мужу да је веран.“
• Или још једноставније, „Лагао ме је и раније, па му сада не могу веровати.“
• „Раније су ме на било који начин лагали или издали на било који начин, тако да не верујем никоме.“

Где год долази извор неповерења, обнављање поверења ван себе започиње поверењем у себе.

Неповјерење је једноставно штит који вас штити од страха. Дакле, ако се бојите да вас не варају као што је била ваша мајка, јер је то указивало на то да није била довољна или да није била достојна, што значи да ако вас варају, такође вам недостаје и није достојно преданости љубави, почињете да неповерење, па ћете имати заштиту од слепог погледа због уочене неизбежности.

Припремите се за то свесни да је ионако увек иза угла, надајући се да ће то ублажити ударац.

Када верујете да можете да се носите, преживите или ојачате понављањем онога што је довело до овог неповерења или бар дођете на неко место прихватања и вере у процесу живљења - знајући да сте управо тамо где треба Имајте искуства која треба да имате да вас доведу тамо где желите да идете - можете постојати и кренути напред са овом особом или кроз познате околности.

Временом, кроз континуирани успех, поново ћете почети да верујете.

Магија је у вама. Нема потребе да се заштитите од поновног преваре; јер се туђа неискреност увек односи на њих, а не на вас. Имајте захвалност за животни систем који вам је пружио прилику да видите ограничења ове особе како бисте могли да процените њихову примереност у вашем животу или да преиспитате здравље везе и одредите где треба извршити промене или процените себе и идентификујте сломљену карику у вашем животном ланцу која вам је омогућила да доживите ово искуство или која је ову дисфункцију унела у ваше животно искуство.

Запамтите да је друга особа одговорна за своје поступке, а ви за своје искуство.

Ствар бр. 1 која убија поверење у иначе сјајној вези

Предуслов за поновно поверење себи је нагињање повређености и болу издаје, разочарања или трауме. Морате себи дозволити да то осећате и доживите у потпуности, или како бисте другачије могли да изградите поверење у себе да бисте то преживели ако се понови?

Тугујте за губитком поверења, осетите тугу, повреду, бес и фрустрацију. Морате да пређете кроз њега на другу страну бола да бисте тријумфовали над њим. Ваше тело, ум, дух и памћење памтиће пут победе и поверења у то кад буду позвани у будућности.

Покушајте да саопштите осећањима и својим осећањима последице:

• Шта су радили?
• Како сте то доживљавали?
• У који део нисте сигурни?
• Како сте се осећали?
• До којих одлука / акција вас је водио тај осећај?
• Како је њихова директна акција утицала на ваше поступке и ваша осећања?

Следи прихватање и безусловна љубав. За ваше и њихове несавршености и погрешности. Имајте на уму да имате емпатију према њиховим недостацима.

На пример, замислите да ваше дете није успело да погоди мету. Не бисте ли се осећали лоше за њих што нису успели или нису добро разумели? Нико није савршен. Ако с неким проведете довољно времена, он ће вас у неком тренутку повредити и разочарати.

Затим опростите њима, увреди и себи што сте му дозволили да уђе у ваше искуство. Ако обоје желите заједничку будућност, пронађите убедљив разлог за обнављање поверења, спашавање односа и изградњу нове будућности која негује искреност прихватањем тамне стране једни других и себе, као и уважавањем светлости и љубави .

Овај гостујући чланак првобитно је објављен на ИоурТанго.цом: Како обновити поверење након велике издаје односа.