Жеља да се умре и / или убије неко (издање о породици и активизму)

Иако знам да није у реду постављати самодијагнозу, само у фебруару сам сам себи дијагностиковао дистимију јер сам почео да размишљам о томе да се убијем, иако своје мисли никада нисам актуелизовао (јер знам да није у реду), пре, почев од када сам био у близини 8, само сам помислила на то како би живот за мене и за све остале око мене могао бити бољи без да се нисам родио - јер сам приметио наклоност родитеља према мени над сестром.

Мислим да је почело у фебруару, јер сам почео да га повезујем са немилим догађајима (тј. Разболио сам се / упао у незгоду сваког фебруара од пре 3 године - овог пута сам упао у несрећу у марту).

Али почело је да се погоршава у априлу (јер су избори у мају). Почео сам да желим да се још више убијем, у нади да убедим своју породицу колико је њихов председнички избор погрешан (објаснићу касније).

Дошао је дан избора и моје чудне мисли нису нестале.

Повратак на председнички избор моје породице, сви осим мене, гласали су за једног одређеног кандидата и тај кандидат је победио и он покреће своју платформу („Оплан ****“) убијајући кориснике дроге / гураче / било шта друго.

Због тог „Оплана“ многи активисти и Комисија за људска права (ЦХР) супротставили су се кандидату. Највише ме нервира чињеница да моја породица мрзи активисте и ЦХР због заштите дроге - а они то нису, њихова поента је да невини људи могу бити убијени и да због тога никада неће добити правду (кандидат оправдава вансудска убиства).

И сада почињем да размишљам о „Надам се да неко из моје породице умире, без обзира да ли сам то ја или не, и да нећу добити правду јер је оптужен (или подметнут) као гуритељ дроге.“ Тада сам изненада помислио како бих могао бити тај који некога убијем по том питању. Не размишљам о плановима да то учиним, али мој ум већ замишља ситуацију после - како стварност погоди моју породицу, онда ћу се само насмешити.

Прилично сам сигуран да ово није нормално ... Мислим да је то можда због мог активизма, али то је већ део мене и не желим то зауставити. Такође мислим да би то могло бити због других разлога - у реду сада, могу да смислим још око 5 разлога.

Шта могу учинити да зауставим ове мисли? Или бих једноставно требао пустити ове мисли да теку?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Једини начин да сазнате да ли имате менталну болест је да вас процени стручњак за ментално здравље. Као што сте тачно приметили, није добро само дијагностиковати. Стога бисте то требали избегавати.

Ваше мисли су однедавно забрињавајуће. Сваки пут када неко размишља о самоубиству или убиству, то је знак да је у невољи и да му треба помоћ. Размишљања о самоубиству и убиствима показатељи су проблема. Задовољни људи не размишљају о окончању свог живота или живота других људи.

Ако сумњате да имате менталну болест, потражите помоћ стручњака. Помогло би вам да смањите или елиминишете узнемирујуће мисли. Нисам упознат са системом менталног здравља у вашој земљи, али потражите саветовање ако су такве услуге доступне. То би био најефикаснији и најодговорнији поступак. Молим те пази.

Др Кристина Рандле