4 чудна узрока ишијаса
Ишијас је ослабити скуп симптома изазваних компресијом ишијас нерва. Може да шаље зраке бола, слабости и укочености са ваших доњих леђа све до ваших ногу у ноге. Будући да ишијас може бити интензиван, многи претпостављају да га је узроковало нешто подједнако озбиљно - попут повреде кичме или трауме. Иако те ствари могу довести до ишијаса, неки наизглед бенигни делови свакодневног живота такође га могу изазвати. У наставку су приказана 4 мање позната начина на која можете себе изложити ризику од ишијаса.
Ношење предмета у задњем џепу и седење на њима може покренути ишијас. Извор фотографија: 123РФ.цом.
Чудан ишијас Узрок бр. 1: Чување предмета у задњем џепу
Да ли редовно гурате мобител или новчаник у задњи џеп? Ношење предмета у задњем џепу и седење на њима може покренути ишијас. Када седнете са предметима у задњем џепу, рискирате да иритирате мишиће пириформиса. Будући да ишијас нерв пролази испод овог мишића, као резултат може се компримовати. Иако медицинска заједница није дефинисала утицај седења на ствари у задњем џепу, родила је нека имена, укључујући „ишијас у задњем џепу“ и „ишијас мобитела“.
Чудан ишијас узрок бр. 2: Ношење високих потпетица
Ношење високих потпетица гура вашу тежину према напријед. Ваше тело реагује тако да се савија напред на боковима како бисте били усправни. Ево где се појављује опасност од ишијаса: Флекинг на боковима протежу вам потколенице, а ваш ишијас нерв тече по стражњој страни ногу уз ваше тетиве. То значи да истегнути бутни зглобови могу да ризикују иритацију оближњег ишијаса.
Поред могућег повећања ризика од ишијаса, високе пете могу проузроковати и друге проблеме са кичмом. Извор фотографија: 123РФ.цом.
Поред могућег повећања ризика од ишијаса, високе пете могу проузроковати и друге проблеме са кичмом.Чудан ишијас узрок бр. 3: Ношење уских траперица и доњег веша
Да ли ми ове фармерке изгледају као да стиснем ишијасти нерв? Превише уске панталоне и доње рубље не чине вам услуге у одељењу моде, а могу допринети ишијалним боловима у нерви. Пре него што бацате своје фармерке у корист гаћица, једноставно се одлучите за одећу која вам омогућава слободно кретање. Чини се очигледним, али ако вам одећа прекида циркулацију, не бисте је требали носити. Такође, ако носите уске панталоне, немојте предуго остати у истом положају - посебно седећи. Наставите да се крећете, а одећа не представља ризик за здравље.
Чудан ишијас Узрок бр. 4: Прекомерна тежина
Прекомерна тежина или гојазни имају бројне везе са боловима у леђима, укључујући ишијас. Прекомерна телесна тежина ствара стрес на кичми, што може изазвати поремећаје кичме, који на крају доводе до ишијаса. Такође, истраживање је открило повезаност између прекомерне тежине и ишијаса. Одржавање здраве тежине чини много за смањење ризика од развоја исцрпљујућег бола у ишијасу.
Без обзира на узрок, утицај ишијата је озбиљан
Ако осетите бол од ишијаса, шансе су да га никад нећете заборавити. Без обзира да ли осећате постепену слабост која се развија низ ногу или изненадни прасак боли, не оклевајте да се обратите свом лекару да разумете проблем и основни узрок. Постоје многи третмани ишијаса који смањују или уклањају бол у доњем делу леђа и ногу. Ваш лекар ће сарађивати са вама како би развио најбољи начин лечења.
Погледајте извореАсхер А. 5 начина на који можете активирати ишијас. Врло добро. хттпс://ввв.веривелл.цом/ваис-иоу-маи-бе-триггеринг-иоур-сциатица-297247. Ажурирано 9. децембра 2016. Приступљено 14. децембра 2016.
Авитзур О. Ишијас мобитела је бол у гузи. Потрошачки извештаји хттп://ввв.цонсумеррепортс.орг/цро/невс/2015/04/целл-пхоне-сциатица-паин/индек.хтм. Објављено 14. априла 2015. Приступљено 14. децембра 2016.
Фактори ризика од ишијаса. Клиника Маио. хттп://ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/сциатица/басицс/риск-фацторс/цон-20026478. Објављено 14. августа 2015. Приступљено 14. децембра 2016.
Мршаве фармерке имају здравствено упозорење. ББЦ Невс Сервицес. хттп://ввв.ббц.цом/невс/хеалтх-33223045. Објављено 23. јуна 2015. Приступљено 14. децембра 2016.
