Провалници су украли душевни мир

Када сам била врло мала, проваљени смо док смо ја, моји родитељи и брат били у кући ноћу. После овог догађаја имао сам огромних потешкоћа са спавањем и постало ми је јако стало да будем сам код куће и да самостално спавам у соби. Чак сам се превише плашила да бих отишла у спаваћу собу својих родитеља ради удобности. Често морам да спавам са укљученим телевизором.

Добио сам саветовање за ово око 6 месеци након што се то догодило, али није ми било од велике користи. 8/9 година касније и даље се јако бојим бити сам код куће и од тада смо се преселили. Мислим да чујем звукове напољу кад их често вероватно нема. Још увек имам проблема са спавањем и често имам ноћне море чудних људи који су у кући. Веома сам опрезан према чудним људима кад сам у јавности и врло сам стидљив. Нервозан сам кад изађем сам и покушавам да радим све у друштву. Често ме је код куће ноћу страх да погледам кроз прозор ако је тамо неко. Пазим да су сва врата закључана кад год је то могуће. Много сам срећнији дању него ноћу.

Такође, када чујем како људи говоре о искуствима провала или лоших ствари које се дешавају са непознатим људима, осећам како ми срце удара и не могу да контролишем страх, а осећања једноставно неће напустити мој слух, па се заиста навијам!

Не осећам да је проблем грозан и да се нешто нужно мора предузети. Али осећам да полако постајем нервознији и питам се да ли ишта могу учинити да помогнем овоме? Било би лепо бити независнији и мање се плашити! Такође се осећам веома поуздано у свог дечка и не подносим слободу. Хвала вам

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Не слажем се. Мислим да је ово ужасан проблем. Не би требало да се помирите са животом у страху. Имате пуно право да будете бесни против провалника који су вам украли душевни мир. Имате пуно право да желите живот којим не доминирају сећања на трауматични догађај који се догодио пре скоро деценију.

Знам да терапија у то време није била од помоћи. Али, молим вас, не отписујте терапију. Може бити да ви и терапеут нисте били у доброј форми или да ваша девојчица није била у могућности да у потпуности искористи третман. Потражите терапеута који је специјализован за анксиозне поремећаје и посттрауматски стрес. Терапеут може да вам помогне да се помирите са оним што се догодило и научите нове начине да ојачате своју способност да се носите са животним изазовима.

Такође вам предлажем да погледате књигу Давида Бурнса „Феелинг Гоод“. У делу књиге говори о начинима за управљање превладавајућом анксиозношћу.

Желим ти добро.
Цр. Марие