ЖЕЛЕЋИ СТАЛНО ДА ПОНАВЉАМ ЖИВОТ

Желећи стално да понављам живот

Уопште нисам задовољан својим животом. Од када сам био тинејџер, свој живот непрестано доживљавам као мањкав и желим да га проживим. Осећам се као да нисам ни доживео одређене делове свог живота, попут тинејџерске доби. Пуно времена сам провео у тинејџерским годинама плашећи се да не остарим, а сада, као одрасла особа, схватам како прети за средњошколом. Желим да поновим све поново, а овај пут будем фудбалер, или чак академик, било шта. Једноставно се осећам као да нисам посебан и какве год таленте поседујем одлажем. На пример, нисам поносан на свој таленат у АСЛ-у, јер изгледа да многи људи не показују интересовање за њега или није толико цењен. Такође, тужна сам што сам пунолетна, јер сада нећу моћи да напредујем ни у чему, нити да се осећам препознато или посебно. Зашто се осећам тако недостојно? Знам да је ово размишљање чудно, али молим вас помозите ми да га разумем, ако можете.

Претпостављате да нисте „посебни“ због онога што мислите да други људи мисле о вама. Рекли сте да све таленате које имате "спустите", што значи да минимализујете своје способности и достигнућа. Такође се осећате недостојно. Очигледно је да имате искривљен поглед на себе и своје способности.

Важно је јасно видети стварност. Ваша искривљена слика о себи може бити резултат ниског самопоштовања. И депресија сугерира и ниско самопоштовање и искривљено размишљање. Искривљене мисли могу довести до негативних животних исхода. Будући да не мислите високо о себи, ризикујете да никада не реализујете свој пуни потенцијал. На пример, речено вам је да имате таленат у АСЛ-у, али пошто је ваша подразумевана претпоставка да „нисте добри“, можда то никада нећете наставити даље. Могли бисте претпоставити да нећете успети кад бисте у стварности могли да погрешите. Искривљено размишљање може вас задржати у животу.

Нажалост, не можете да проживите свој живот. Нико од нас не може променити прошлост. Размислите о томе да посетите терапеута који вам може помоћи да останете утемељени у стварности и који може тестирати ваше размишљање наспрам објективне истине. Ако можете исправити своје размишљање, онда ћете значајно побољшати квалитет свог живота. Молим те пази.

Др Кристина Рандле
Блог о менталном здрављу и кривичној правди