Када се означавамо, да ли се ограничавамо?

Ово је питање које се недавно појавило на терапијској сесији, јер је особа преда мном била одлучна да се прогута користећи све врсте етикета да би описала особу у огледалу. Ниједна није потврђивала, неколицина је била неутрална, а већина је била омаловажавајућа.

Када сам почео да разматрам све начине на које се означавамо: родитељ, партнер, пријатељ, запослени / послодавац, хомосексуалци, стрејт, двополни, асексуални, цис-пол, трансродни, богати, сиромашни, високи, ниски, мршави, дебели, стари или млад, да сам помислио да заиста можемо сами себи поставити озбиљна ограничења. Шта ако бисмо уместо тога бацили те мантије и искусили слободу да се сваки дан стварамо изнова?

За многе стигма дијагнозе менталног здравља долази захваљујући ДСМ-В са својим етикетама депресије, анксиозности и шизофреније. Сећам се дирљивог тренутка на састанку у 12 корака усмереном на ментално здравље у психијатријској болници за акутну негу у којој сам радио. Пацијенти су обишли собу и представили се. Један је рекао, „Ја сам такав и такав сам и двополни сам.“

Кад су сви завршили, зазвонио сам и подсетио сваког од њих да иако њихове карте указују на одређене поремећаје, то не значи да су ти услови. Уместо тога, предложио сам им да могу рећи да имају те услове. Без пејоративних израза, могли би се осећати мало више наде. Исто је и када људи присуствују Анонимним алкохоличарима и изјаве: „Ја сам алкохоличар“. За неке је то средство за полагање права на своја понашања подстакнута зависношћу, а онда исцељење може почети. За друге је тежина око чланака која их спречава да се крећу напред. Имам драгу пријатељицу која не каже да се опоравља, већ да се опоравила. Била је трезна већ деценијама, али наставља да ради по свом програму и посећује састанке најмање једном недељно.

Када сам био дете, дијагностикована ми је астма и требало је да узимам лекове и укључим се у вежбе за јачање плућа, укључујући пливање. Ни на који начин нисам желео да се осећам ограничено, па сам понекад прелазио преко капацитета. Људи са том етикетом често су називани „астматичарима“. Не ја, никако нисам хтео да прихватим ту ознаку. Помислио бих да док сам имао астму није ме требало имати.

Пре пет година, на путу кући из теретане, имао сам срчани удар у 55. години живота. Иако је избио из ведра неба, с обзиром на толико фактора, могао је бити предвиђен. Породична историја срчаних болести, моја склоност ка радохолизму, лоше навике спавања, неовисна негованост, све је то додало оном тренутку када је моје срце рекло да га нема и узело је паузу из свог нормалног ритма. Уметнут је стент да потпомогне потпуно зачепљену артерију, промена у исхрани, режим лечења, дремке, надгледана кардиолошка рехабилитација, постављање граница и изврсна брига о себи постала је прави мод.

Знао сам да не могу да се "вратим у нормалу", јер ме је "нормално" скоро убило. Уместо тога, морао сам да створим нову нормалу, као и свако чији је живот био потресан до сржи. До данас одржавам већину тих промена повременим клизањем у неовисно негу и паљење свеће на оба краја.

Тада сам себе називао „срчаним пацијентом“, како бих се фокусирао на лечење. Ових дана сам скинуо ту етикету, јер не желим да се сматрам ограниченим. Славим сваки Кардијаверсари. Мислим на себе као на некога ко треба да држи своје срце светим. Почео сам да користим мантру „Чини ми добро срце“, да одражава све што желим да ојачам.

Колико год желим да избегавам етикете, будући да не желим да будем ограничен, прихватам још позитивних назива као што су учитељ, заљубљеник у свет, Хуг Мобстер наоружан љубављу, исцелитељ, Инспириста, Цреатива, новинар, терапеут, сродна душа , човек и душа пријатељ.

На питање о теми, одговори су били различити:

„Ценим етикете јер ми омогућавају да проценим своје снаге.“

"Ја сам оно што јесам. Нису потребне етикете. “

„Добре и позитивне етикете које јесмо и које постижемо, мислим да су корисне.“

„Стално се развијамо ... могли бисмо прерасти етикету чим је заслужимо.“

„Ако себе означим за супер хероја, онда је небо граница.“

„Никада нису волели етикете - ставе вас у кутију и када се користе створе све врсте пристраности.“

„Ознаке нам помажу да пронађемо своје душевне људе и корисне су на тај начин док се не променимо како бисмо одговарале ознакама.Као и код буквално свега, и у природи је дуал. Као да знам да сам у ЛГБТК + заједници, допусти ми да пронађем друге који су ме разумели и повезани са мном. Али такође не морам да мењам одређене делове себе само зато што сам у тој заједници. “

„Киеркегаард је рекао:„ Кад ме означите, негирате ме. “Мислим да је у праву.“

„Етикете нам дају језик који нам омогућава да пронађемо друге са којима резонујемо. Као да се означавам полиаморним. Ово ми је помогло да пронађем друге полиаморне људе. Ово племе имало је неке преклапајуће особине и делило је искуства која су отварала пут за учење и подршку који су се осећали лако. Постоје случајеви које желим да поделим са својим животом, а не да добијем 20 питања о томе шта је полиаморија и како то функционише? Супротно томе, када су ме други етикетирали, осећам се осуђено и затворено. Али моја природа је да не станем у кутију, већ је препуним до те мере да је разбијем. “

„Када било шта означимо, мислимо да знамо шта је то и затворимо поглед у добро или лоше. Укључени су и људи “.

„Није ли проблем и одговор? Ознаке имају моћ, без обзира на то јесу ли позитивне или негативне. Везаност такође може бити фактор који доприноси. Мудра особа је предложила да је мудар начин кретања по етикетама да не обележава себе, већ да означава околности и понашање у складу с тим. Могао бих да кажем да сам сјајан, иако је сјајан, истовремено истовремено и спутава, док речи које сам супер омогућавају исту конструкцију, а такође се мењају у складу са тим и оснажују у зависности од жељеног. “

„Да и не, често кажем, сјетите се да нисам паметан човјек, то је уводни изговор за оног тренутка када радим нешто јако глупо и људи се понашају изненађено када направим нешто глупо. Гледам их и кажу да сам вам рекао, шта? ”

„Ознаке могу бити врата, показивачи или затвори. Мислим да није проблем у етикетама већ у томе како се држимо њих или моћи коју им дајемо. “

„Нисам љубитељ етикетирања; Иако је корисно дубље разумети себе или другог. То је алат, а не реченица. “

„Имам мање проблема са самолепљивањима. То је када ме други погрешно означе или ме ставе у групу у коју се не уклапам, где ми је непријатно. “

„Провео сам пола свог живота (или више) тражећи своје етикете, а другу половину их проливајући. Више не осећам потребу да се уклапам у било које етикете. Бар сам сада ту. Питајте ме поново за 10 година. “

„Мислим да су етикете у овом тренутку предивно описне. Никад нисам открио да су ознаке ограничавајуће, јер користим више њих одједном и често их могу модификовати док се мењам и растем.

"Да и не. Мислим да понекад етикете могу значити повезивање са историјом или историјским покретом - попут „феминистичког“, „прогресивног“, „социјалистичког“ итд. - поравнавање са већом групом са сличним идеалима. Разлика је у томе да ли себи дајемо етикете или их намећу други. С друге стране, Петер Алсоп рјечито говори о томе како можемо боље да се окупимо када се усредсредимо на оно до чега нам је стало или шта радимо, за разлику од додјељивања етикета које теже дијелити људе. “

„Понекад нам етикете могу помоћи да се боље разумемо. Давање чину или идеји имена може дати сврху или дозволу да то буде. “

"Зависи.
Ознаке могу бити и позитивне.
Манифестер
Цханге Агент
Пријемник ресурса
Проналазач - а не трагач
И тако даље."

„Свака дефиниција садржи ограничења. али су и даље важни када се крећете светом дуалности “.

„Ознаке су за производе!“

Како се можете одрећи етикета које вас ограничавају и прихватити оне које појачавају особу која највише желите да будете?

Ресурс за отварање ума и срца назива се Љубав нема ознаке.