Мужу треба помоћ

Пре неколико година, мој супруг је почео да пати од онога што описујем као промене расположења. У почетку је био изузетно потиштен и љут. Промјене расположења биле су ријетке и углавном су више подсјећале на тугу / депресију.

У последње време, у последња три или више месеци, чини се да се те промене расположења догађају најмање једном недељно. Постаје изузетно фрустриран и не зна зашто. Каже да му само толико мисли пролази кроз главу и да их не може зауставити. Брзо фокусира своју фрустрацију / бес на мене. Кад је такав, не може да спава и љути се на мене ако одем да спавам.

Веома лако постаје фрустриран и љут. Понекад се чак толико наљути / фрустрира да удара у зидове, баца ствари или се чак удара. Ово понашање је ван опсега његовог „нормалног“ себе. Са њим сам више од 15 година и сигурно се дешава нешто другачије што се односи на његово понашање. Веома ми је тешко да разговарам с њим када је у неком од ових стања, јер изгледа да постаје све фрустриранији и беснији. Признаје да нешто није у реду, али нико од нас не зна одакле да крене у потрагу за помоћи, с обзиром да не можемо заиста да утврдимо проблем (анксиозност, депресија итд.)

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2019-05-21

А.

Важно је да тражи помоћ за овај проблем. Споменули сте да он годинама пати од ових симптома, али чини се да је насиље тек недавно почело. Постоји неколико разлога за објашњење његовог понашања, од којих ниједан нисам могао са сигурношћу знати. Једно је да га симптоми преплављују и да је заиста изгубио контролу над собом. Две друге могућности укључују да се можда дрогира или да нешто физички није у реду са њим због чега постаје насилан и понаша се ван контроле. Без обзира на случај, треба да га прегледа стручњак за ментално здравље.

Као што је речено у Хеалтхгуиде.орг, „Емоција беса није ни добра ни лоша. Као и свака емоција, она преноси поруку која вам говори да је ситуација узнемирујућа, неправедна или претећа. Међутим, ако ваша реакција колена на љутњу експлодира, та порука никада неће бити преношена. Дакле, иако је сасвим нормално да се осећате бесно када су вас малтретирали или учинили неправду, бес постаје проблем када то изразите на начин који наноси штету себи или другима. Ако имате врућу нарав, можда ћете се осећати као да вам није у рукама и мало можете учинити да укротите звер. Али ви имате више контроле над својим бесом него што мислите. Можете научити да изражавате своје емоције без повреде [себе или било кога другог]. “

Не само да бисте требали бити забринути због симптома и понашања вашег супруга, већ бисте требали бити свесни своје безбедности. Понашао се насилно и то указује на то да је способан да се повреди и можда, из очаја или неспособности да се контролише, можда буде у стању да повреди и вас. Већ вербално извлачи свој бес на вас. Молимо вас да не смањујете ову могућност. Људи, из очаја, страха и збуњености, могу деловати на начине који нису карактеристични за њихово „нормално“ ја.

Будите пажљиви и подстакните га да затражи помоћ. Оно што је охрабрујуће је то што он препознаје и препознаје да има проблем; сада је следећи корак да одмах уђе код терапеута. Договорите састанак са стручњаком за ментално здравље; овде треба да започне. Брини се.

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 1. јула 2007.