Током неких ноћи погоди ме екстремна параноја и страх од убијања и волео бих да учиним нешто поводом тога

Чак сам и током дана помало параноичан. Међутим, неких ноћи погоди ме екстремни случај параноје и одржи ме будним сатима, понекад чак и целу ноћ. Уверен сам да је неко у мојој соби и да ће ме тешко повредити или чак убити. Понекад чак постане и одређена непостојећа особа коју сам назвао Јое. Живи у ормару и чим затворим очи, задавиће ме каишем.

Тај осећај се обично јавља ако останем будан мало касније него иначе, али се јавља и потпуно случајно. Најстрашнији део је то што мислим да чујем дисање те особе, мада сам сасвим сигуран да то није стварна слушна халуцинација, већ мој ум који ме изиграва. Покушао сам да то прође логичним размишљањем, али увек нађем нешто друго због чега бих био смртно забринут. (На пример, такође патим од парализе спавања сваке друге ноћи, али ретко халуцинирам током тога и донекле имам контролу. Ужасно се плашим могућности да имам врло лошу и да добијем менталне ожиљке и онда ћу бојте се да не заспите за ту ноћ)

Не постоје никакве животне промене или друге ствари због којих би било разумно осећати овакав страх, постоји и откад се сећам, али он постаје све јачи како време пролази. Заиста бих ценио неке савете о томе како бих могао да се решим овога, јер заправо нисам пронашао ништа слично с остатка Интернета.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2019-12-29

А.

Ово изгледа као сложена ствар. Споменули сте да имате парализу спавања и да понекад имате халуцинације. Могуће је да ваша парализа спавања указује на потенцијални поремећај спавања. Нису ретки случајеви да људи са нарколепсијом имају халуцинације сличне сновима попут оних које сте описали. Халуцинације се обично јављају управо кад неко заспи или се пробуди. Халуцинације које се јављају током спавања познате су као хипнагогичне. Халуцинације које се јављају током буђења називају се хипнопомпијским.

Један од кључних аспеката ових халуцинација сличних сновима повезаних са нарколепсијом је осећај претећег странца, опасне животиње или покретних предмета у соби. Ове слике и искуства могу бити прилично реални, застрашујући и збуњујући. Те халуцинације су често снови брзог кретања очију (РЕМ) који се јављају када сте само напола будни. Исто важи и за парализу спавања. Тежи да се јавља током РЕМ спавања.

Споменули сте да сте чули дисање особе у вашој соби. Толико је стварно да сте се уверили да у соби заиста постоји неко. Та врста халуцинација била би у складу са могућношћу поремећаја спавања.

Остали симптоми нарколепсије укључују прекомерну поспаност и нагли губитак контроле мишића. Појединци са нарколепсијом често се осећају веома уморно током дана и могу заспати без упозорења. Процењује се да један од 2.000 или 3.000 појединаца има нарколепсију. Може бити дијагностиковано много година.

Да будем јасан, не постављам вам дијагнозу нарколепсије или било ког другог поремећаја спавања. То се не може учинити преко Интернета. Једноставно објашњавам да можда имате неке симптоме који се подударају са поремећајем. Једини начин да са сигурношћу знате да ли имате нарколепсију или било који поремећај био би консултовање стручњака за спавање. С обзиром на то да се борите са проблемима повезаним са спавањем и да имате ова застрашујућа искуства, било би паметно обратити се стручњаку. Они могу спровести студију спавања и утврдити да ли нешто није у реду.

Ако бисте се подвргли студији спавања, вероватно ћете морати да останете преко ноћи у лабораторији за спавање. Тест који дају називају се полисомнограмом, а обично га следи тест вишеструке латенције спавања. Полисомнограм бележи мождане таласе, покрете очију и тако даље, док спавате. Тест вишеструке латенције спавања важан је за дијагнозу нарколепсије. Укључује серију од пет предвиђених дремки током дана. Типично, овај тест надгледа лекар.

Не могу да понудим ниједан предлог како се сами можете „решити овога“. Ово изгледа као нешто што захтева испитивање и тестирање. Требали бисте се обратити свом ПЦП-у и затражити упутницу за специјалисте за спавање. Они би били у најбољој позицији да вам помогну. Важно је да то урадите пре него касније, јер овај проблем утиче на ваш сан. Лишавање сна повезано је са бројним медицинским стањима. Спавање вам је потребно да бисте функционисали свакодневно. Без правилног спавања можете доживети нестабилност расположења и способност јасног и рационалног размишљања. Спавање је витално за ваше здравље и благостање. Сретно са вашим напорима. Молим те пази.

Др Кристина Рандле