Не могу да пустим

Прошле године се завршила трогодишња веза у коју сам био умешан. Никада у животу нисам био емотивније повезан са неким као ова особа. Веза се није добро завршила. За почетак, примарни катализатор је био да сам се ја раније удала и имала дете, а она није. Њена породица (посебно њена мајка са којом је била врло блиска) није прихватила идеју да се нас двоје венчамо. Током везе ми је импресионирала да ћемо на крају превладати противљење њене породице и да ћемо провести живот заједно. Укратко, није се догодило. Започели смо прекид прошлог лета, након чега су уследила три месеца понављања и искључивања, док на крају није пронашла неког другог. Неко други је случајно био пријатељ из детињства и некога кога сам добро познавао цео живот. Живим у малом граду где је избегавање истих немогуће, а избегавање места и ствари које покрећу сећања подједнако је немогуће. Патио сам од озбиљне депресије током протекле године. Покушао сам све: саветовање, фокусирање на ћерку и каријеру, вежбање, изласци са новим људима и тако даље. Размишљао сам о пресељењу, али у околностима моје ћерке то би било тешко. Имао сам неколико веза током година, али НИКО попут ове. Још увек волим ову особу, дубоко као и увек. Недостаје ми сваки дан. Нон-стоп размишљам о њој. Прошло је више од годину дана и још увек не могу да је пустим. Чини ми се да ништа што сам урадио не помаже. Уопште сам престао да излазим јер сам почео да схватам колико је неправедно покушавати да се емоционално спетљам са неким другим када су се мој ум и срце и даље тако снажно фокусирали на мог бившег. Уморан сам од бола. Уморан сам од ње. Досадило ми је да је желим сваки дан. Схваћам колико је погрешно што се задржавам у овоме ... али ништа што покушам не одузима мисли. Искрено, да није било моје породице и ћерке, вероватно бих се преселио што даље (или још горе). Стварно морам да прођем ово. Једноставно не знам како.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Знам да је ово веома тешко време за вас. Ваш моћан и дирљив опис ове везе наглашава колико тешко може бити када нам се љубав не узврати. Несретна љубав оставља упражњено место које може бити тешко разумљиво, тешко попунити и емоционално оптеретити.

Али такође пружа перспективу и поновну процену наших емоционалних потреба. Када се добра веза заврши, један од начина да преобликујете осећања око себе јесте да препознате да сте заљубљени у потенцијал те особе. Није њена стварност. Било је добро до одређене тачке - али било је ограничено и та ограничења су била довољно стварна да доведу до тога да се заврши. Добре особине су вам можда у сенци затамниле не баш добре и могу доминирати вашим размишљањем о вези. Користите оно што је било добро као показатељ онога што је могуће. Гледано кроз ову лећу, везу можете схватити као путоказ онога што желите више у свом животу, а не као нешто што сте пропустили.

То је речено, и видећи како сте испробали толико начина да се кроз то прођете и прошли, препоручио бих да научите нешто ново - нову вештину, нови језик, нови спорт. Прелазак сада треба да се врати на сопствени развој, а учење нечег новог може вам помоћи да апсорбујете прелаз из ове везе.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал