ПРОБЛЕМ СА УСАМЉЕНОШЋУ

Проблем са усамљеношћу

Од средње школе нисам могао да будем сам, а под тим мислим, био сам у непрекидним моногамним везама, једна за другом, следеће, неке трајале су године, а друге су трајале само неколико месеци.

Сматрам се изузетно друштвеном особом и волим да будем у близини других људи, али дошло је до тога да не волим да сам будем код куће, а ако јесам, увек шаљем поруке другима или шаљем е-пошту / ћаскам путем Интернета. Овај проблем настаје зато што сам синоћ избачен из тромесечне везе и откривам да сам, упркос чињеници да је то била кратка веза, невероватно повређен и осећам се као да ме је одбацила као особу и паничим због онога што сам урадићу данас после посла, или овог викенда, и тако даље.

Управо ме тај осећај панике брзо гура у другу везу која се на крају завршава и на крају резултира истом ситуацијом. Зашто то радим и који савет имате који би ми могао помоћи да то зауставим?

Мислим да сте идентификовали примарно питање које је то што не желите бити сами или не осећате да можете бити сами. Чини се да је било која веза боља од било какве везе. Брзо се вежете за друге. Нажалост, ово вас највероватније води у везе које немају мале шансе за успех.

Тешко је са сигурношћу знати зашто се бавите овом врстом понашања. Може бити да вам недостаје самопоуздања. Можда не осећате да се сами можете носити са животом. Можда друге користите као штаку која ће вам помоћи да се снађете у животу.

Друго могуће објашњење је зависни поремећај личности. Појединци са овим поремећајем имају тенденцију да показују потребу или покорно понашање. Плаше се да буду сами. Такође се плаше раздвајања. Често их се описује као „лепљиве“ у везама. Према ДСМ-ТР-ИВ, друге карактеристике поремећаја укључују:

потешкоће у доношењу свакодневних одлука;

потребан вам је прекомерни савет и уверење других;

омогућава другима да преузму иницијативу и преузму одговорност;

зависи од других да кажу где треба да живе или какав посао треба да имају;

има потешкоћа у изражавању неслагања пре свега зато што се плаше да не изгубе подршку или одобрење од других;

вољни да толеришу насилничко понашање других;

имају потешкоће у започињању пројеката или самосталном обављању послова;

ослања се на друге који ће се носити са њиховим проблемима; и

заокупљени страховима да остану сами да брину о себи.

Не могу да утврдим да ли имате зависни поремећај личности. Препоручио бих вам психолошку процену код стручњака за ментално здравље. Он или она могу утврдити да ли испуњавате критеријуме за зависну дијагнозу или било који други поремећај. Након евалуације обавезно се распитајте о најприкладнијем лечењу. Ово је проблем који не бисте требали занемарити. То би могло значајно и негативно утицати на ваш живот.

Овисно о другима, у основи им допуштате да управљају вашим животом. Заслужујете да живите свој живот на основу својих жеља, потреба и жеља. Добра вест је да сте ово понашање препознали као проблем у свом животу. Ваша свест је први корак који вам помаже да пронађете решење свог проблема. Ово је врло охрабрујуће.

Надам се да ћете моћи добити помоћ коју заслужујете. Картица Пронађи помоћ на врху ове странице може вам помоћи да пронађете терапеута који вам може помоћи у решавању ових проблема. Молим те пази. Желим ти пуно среће.

Др Кристина Рандле