5 начина за решавање проблема са поверењем пре ваше следеће везе

Сломљено срце боли, али опет ћете волети.

После прекида везе и болног сломљења срца, многи људи постављају себи следеће питање: „Где је вино?“ Затим следе важније питање: „Како да икада више верујем?“

Многи који поставе ово питање искусили су одређену бол у прошлој вези и сада се осећају заглављено у садашњости због проблема с поверењем. Желите да идете напред, желите да се састанете поново и желите срце отворено за могућност љубави. Али бојите се да све ово долази са ризиком, а то вас оставља неодлучним.

Укратко, не желите поново да се повредите.

Па, како то превазилазите? Како преживјети лош раскид и бацити свој шешир (и сломљено срце) у ринг у нади да ћете пронаћи некога другог?

Да бисте сазнали како да изградите поверење у новој вези, предузмите следећих 5 корака:

1. Преузмите одговорност за своју улогу у прекиду

Ретка је појава да је само једна особа крива за неуспех везе. Чак и када су поступци отворени - на пример, један партнер је преварио другог - обе стране деле кривицу.

То не значи да је кривица увек подела 50/50, али сазнање коју сте улогу играли помаже вам да измените ту улогу, што вас боље припрема за вашу будућу љубав.

5 знакова да можете да верујете свом партнеру после велике издаје

Да бисте схватили своје доприносе, запитајте се следеће:

• Које црвене заставе сада видите уназад, а које сте можда превидели или порекли да је било тамо?
• Да ли сте одлучили да останете предуго у вези знајући да је постала токсична?
• Да ли сте се надали да ће вас присуство ове друге особе употпунити?
• Да ли сте се плашили да будете сами?
• Да ли сте реаговали на притисак вршњака породице или пријатеља да бисте били у вези?
• Да ли сте дали своју моћ?
• Да ли сте се мирили са непоштовањем или остајали у ситуацији у којој сте се дуже време осећали исцрпљено?

Када погледате одговоре на ова питања, видећете своју одговорност у избору партнера и одабиру да останете с њима. Преузимање одговорности такође значи повратак моћи тако да нећете трошити време на лизање рана и спремни сте да поново пронађете љубав.

2. Погледајте позитивну корист неуспеле везе

Прекиди боле. Они су болни, домовољни и остављају нам штетна питања поверења. Али, обично постоји светла страна, чак и у најмрачнијим данима. Стога, пронађите начин да потражите позитивно пре него што вас негативно исцрпи.

Шта сада имате, а раније нисте? Можда је то мир.

Можда је то слобода доношења одлука без осећаја критике. Можда сада имате времена да се испуните бригом о себи, хобијима и страстима које вам омогућавају да се дубље заљубите у себе.

Други начин да то сагледате је да испитате шта сте научили из везе. Можда сте схватили да не желите превише амбициозног мушкарца. Или се можда коначно можете посветити само изласцима који покажу да вас прихватају управо онаквог какав јесте. Уосталом, уназад је 20/20.

Давање смисла вашем болу омогућава му да надиђе патњу. Уместо да бежите од тога, прихватите то и верујте да вас чека нешто боље. Запамтите, бол је неизбежна, али патња није обавезна.

3. Успорите

Постоји нешто у вези са престанком везе због чега сви заједно гледамо на забављање као на божићну куповину супружника у последњем тренутку.

Успори! Не треба да будете у вези пет минута након завршетка друге. Сачекајте док не будете спремни. Један од начина да сазнате да сте прекинули прекид је када страх можете заменити радозналошћу.

Прво се заљуби у себе. Почните сами уживати у свом животу.

Радите ствари које у ваш живот уносе богатство док се опорављате. Укључите се у бољу бригу о себи и одвојите време за успоравање и уживање у викендима. Започните нови хоби попут планинарења, јоге, медитације или шаха.

Увек би требало да постоји јаз између односа, зато поштујте тај јаз. Затим промените разлог за улазак у следећу везу.

Престаните да тражите ону за вас и доживљавајте своју везу као пут за вас да постанете најбољи што можете.

4. Разговарајте са пријатељима

Вероватно разговарате са пријатељима о својим везама или са ким излазите - то долази са територијом пријатељства. Али, након прекида, не разговарајте са пријатељима на исти начин као и увек. Уместо тога, постављајте питања, сазнајте више о томе шта функционише, проучавајте односе и тражите савете од људи у дуготрајним, чврстим синдикатима.

Такође је паметно имати на уму било какав негативан говор о себи о себи и везама. Коришћење речи попут „увек“ и „никад“ се не покаже и никад не делује.

Приметите да ли се окружујете људима који су цинични и раздрагани. Ови људи ће увек наћи разлога да се затворе и не верују. Пазите на разговоре и људе које у свом животу сматрате утицајима.

Учење да поново верујемо после неверства

5. Промените начин на који реагујете на бол

Као што је горе поменуто, бол је неизбежна, али патња није обавезна. Истина је, у било којој дубокој вези, када унесете своје срце у интеракцију, искусићете одређени степен бола.

Дакле, уместо да покушавате да избегнете сав бол када размишљате како да поново верујете, ефикаснији систем је да промените свој одговор на тај бол.

Промените начин на који дефинишете повреду. Схватите да је на супротној страни бола прилика за раст. На супротној страни бола је зарастање. Окупљају се, уредно ушушкани у пакет пакет 2 за 1.

Бол је део овог раста - на микрокозмичком нивоу, ћелије не могу истовремено да расту и штите се.

Ћелије не могу, а не могу ни душе. Покушајте на томе да бол коју доживљавате у вези пре него што вас разбије.

Можда је бол повезана само са већом и присутнијом способношћу да волите и осећате дубоко, што ће вам само омогућити да у будућности створите дубљу, испуњенију везу са партнером.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 5 начина за одбацивање поверења, како бисте се што пре могли заљубити.