Шта може бити погрешно са мном?

Из САД-а: мислим да ми треба ментална процена јер имам пуно социјалних проблема. Често се другима чиним непријатно или глупо, јер не знам како да им одговорим на лицу места. готово као да мислим преспоро или не могу у потпуности обратити пажњу или разумети оно што говоре. често се удаљавам или сањарим и имам обичај да кажем „шта?“ сваки пут кад ме неко нешто пита или каже, јер ми даје додатних неколико секунди да схватим шта говоре.

Такође имам јако ниско самопоштовање и само се мрзим јер изгледа да никада не радим или говорим праве ствари. често имам мисли о самоубиству и радим аутодеструктивне ствари попут крађе / крађе крађа, дроге / алкохола итд. Сањам и о томе да радим лоше ствари. често лажем - понекад да сакријем нешто, или када немам шта друго да кажем, или чак без икаквог разлога већину времена. Стварно сам депресиван или анксиозан и обично причам чак и кад ме људи не слушају чак и кад то знам.

Прилично сам затворен у себе и посматран и имам само неколико пријатеља, јер једноставно не знам како да разговарам са људима, чак ни са породицом. Плашим се да ме људи које имам у животу напуштају и јако се трудим да будем добар пријатељ јер не желим да будем више сама. Увек ми је стало до људи више него што је њима стало до мене и треба ми више времена да их разумем, посебно људима који ми се свиђају. Такође имам времена када се осећам као да заправо нисам тамо или сам празан и постајем заиста сентименталан као да имам све ове флешбекове и сећања на случајне ствари. имам 15 година па је ли ово нормално? јер сам се увек осећао другачије од свих осталих и такав сам откад знам за себе. Шта да радим?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Добар део онога што говорите звучи као нормални тинејџерски проблеми. Трудите се да сазнате ко сте и како се односити према другима. Понекад су успомене и сањарења срећнија од садашњости, па у мислима одете тамо. И то је нормално. Поред тога, по природи сте затворени у себе и некако срамежљиви, па се можда мучите више од неких колега из разреда који су природније друштвени. Најпозитивније што сте рекли је да имате пар добрих пријатеља и да цените њихово пријатељство. То значи да знате како да се повежете са другима. То је нешто на чему се надограђује.

Бојим се да се мерите са неким идеалом до којег је тешко, ако не и немогуће доћи. Уверавам вас да многи, многи тинејџери (и немали број одраслих по том питању) имају више проблема него што бисте могли замислити кад смислите како бити друштвени, како рећи „праве“ ствари и како имати савршену реплику. Иако вероватно служе као сметња, повређивање себе и деструктивне ствари неће побољшати ствари и само ће додатно оштетити ваше самопоштовање. Уместо тога, треба да градите на пријатељима која имате.

Често су пријатељи ти који помажу пријатељима да схвате ствари. Ако ви и ваши пријатељи имате однос поверења, можда ћете моћи заједно да разговарате о томе како да будете угоднији са другим људима. Ако ваши пријатељи нису тип људи који то ради, можда би било корисно да на кратко посетите терапеута. Терапеут вам може помоћи да ствари ставите у перспективу, може вас научити неким новим вештинама и може вам пружити подршку док искушавате нове начине да будете са другим људима.

Желим ти добро.
Др. Марие